量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓: ~- i5 m2 t& Z/ R, q$ e
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) O$ C* @ n$ V. Ftvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵
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! g j' M4 G( ^4 y6 @/ V3 |' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
# N% m! _0 Q! P- i5 r0 ?: }. V1 p( u$ H尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
. @7 l; j a( Htvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇( [+ Z. a' l7 O% S' o: m
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！www2.tvboxnow.com$ z1 M& u0 x {
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為什麼一定要量血壓？
6 e6 y$ _5 X1 p6 t公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
% k/ x, k# h4 G! ^# ]) g" e公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。3 n8 @ s0 G9 O. H, T5 T
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y; f! Y. e" u$ x3 |+ Q9 s
" E* o, x" W& ], \' m+ t1 d; O- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓公仔箱論壇4 s1 i( O* j0 o: x7 f. { n0 y
測量前準備：
/ T3 ^% q0 a2 T+ x( O9 R放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
3 a) y! L2 T$ ]www2.tvboxnow.com測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。www2.tvboxnow.com- ]1 [7 E% e9 z8 j# C d
測量的技巧：www2.tvboxnow.com2 X/ K! S6 p' \) J
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。公仔箱論壇+ `8 U, Y/ j0 x
正確測量：tvb now,tvbnow,bttvb$ n5 r) j9 G' p+ b: ~; a# ~6 Q' K
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
! j- D8 M: T8 z# Bwww2.tvboxnow.com平均測量數值：
7 |/ |. `( R7 V) I {1 k0 [將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb- M! U0 S( r, [% ~
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。www2.tvboxnow.com* N& J. j$ Z* e. I2 ~, ?, E- M5 i% W
測量血壓之注意事項www2.tvboxnow.com0 r, V6 n3 N2 L/ u
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：9 |. r8 U7 }! C
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。www2.tvboxnow.com8 F: v q* Y" P- T) }; G5 ~
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
6 F( j# B. k7 B4 R& Y* V% Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。" K8 G9 K1 T: a
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
2 j& L9 m2 n& k, X9 Zwww2.tvboxnow.com5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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