別以為喝飲料只會造成肥胖或糖尿病，連脂肪肝都有可能找上門！美國研究發現，每天喝一杯含糖飲料，內臟脂肪大增3成，連帶提升心臟病風險。趕快放下手中那杯糖飲，別再虐待身體了！tvb now,tvbnow,bttvb+ H7 h" O5 J% J( P5 z
' O7 S: H! q4 `5 y/ T2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，美國國家心肺血液研究院(National Heart, Lung, and Blood Institute)，追蹤1000名中年人長達6年的時間，調查受試者喝含糖飲料的頻率，並且利用特殊的X光，在研究開始和結束的時候檢測他們內臟脂肪含量的變化。
) ^; @- Y* w7 c, J7 O% x7 X/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. w7 H0 _" x& F: ?
每天喝糖飲 內臟脂肪大增tvb now,tvbnow,bttvb! b' J8 m. e% _+ l5 I
+ \% V2 i3 ^) p+ s- ^5 g/ @# M- X
結果發現，跟完全不喝糖飲的人比較，每天喝含糖飲料或是氣泡飲料(fizzy drinks)的人，在研究進行的6年之中，內臟脂肪增加了將近1公升，相當於多出了30%脂肪量。這裡所謂的內臟脂肪，包含肝臟、胰臟、腸子的脂肪。內臟脂肪過多，容易增加心臟病風險，並誘發胰島素阻抗，提升罹患第二型糖尿病的機率。公仔箱論壇! z8 z" }( a" p( n y) G
. l% J7 M. M( J- Z( T
此研究團隊的成員包含美國哈佛醫學院(Harvard Medical School)和塔夫茨大學(Tufts University)的專家。此研究已經刊登於《循環》(Circulation)期刊。
5 L2 {2 z% Y$ y$ kwww2.tvboxnow.com
" f0 B* B: ?+ V9 y! ]9 \公仔箱論壇過量糖分害處多 每天控制攝取量
~' ~6 v7 a+ D: F1 A( \4 J% Q. \7 Q0 Q, F4 b2 P6 B9 |0 d
提醒民眾，過量糖分不只容易體重過重，或是發展成糖尿病，也會造成內臟脂肪過多，進而形成多種慢性疾病；而這項研究也再次證明含糖飲料對健康的危害。根據世界衛生組織(WHO)的建議，每天額外的糖分攝取量不應超過總熱量的10%，但是WHO呼籲，最好能夠控制在5%以下，對健康更有好處。" M3 e' R1 ]7 J
www2.tvboxnow.com5 B) w% c% z5 \1 G8 r
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-20 03:47 PM
| 
