十大营养食品:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m2 Q) l+ J# `! n$ Q4 I+ `% M+ t
1绿茶 (GREEN TEA) www2.tvboxnow.com! @( L; T* M8 g& y
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ' \) Z6 R$ w5 I# `3 v
-预防心脏病 www2.tvboxnow.com1 N' A8 h* f) T* b# n3 A
-用来漱口可防治蛀牙
1 S$ j3 [5 [. |2 e2 F" G3 V8 k+ Q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb. {- z2 G: p! K6 X& W1 O
2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v: c! \5 k1 D7 X) P+ A
-含有OMEGA-3S脂肪酸 tvb now,tvbnow,bttvb: n! v! @1 }3 C
-可防治血管阻塞 公仔箱論壇# O7 L- K `1 v9 p
-预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb7 y" U4 W7 ~+ b" V& V6 |
-降低胆固醇
6 j1 F: [7 y# C, @* f3 t# ]" ~
; v3 t2 I- t) P- U3菠菜(SPINACH)
& [3 R8 ^+ B9 K0 C7 `8 S3 u |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含大量铁质及叶酸
" M, A8 b4 u3 l% f' R-可防治血管疾病及心脏病
% W1 j; N7 g5 F- ]$ ^公仔箱論壇-保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb. i& X' K1 S* D9 ~3 p, K
-热量低 公仔箱論壇* X+ }. t6 r$ |: F; [; N, M5 U
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4西兰花 (BROCCOLI)
1 c0 A5 i; o8 m公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C
6 A5 |- Y9 t- h1 o- W- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 - [( H$ y# S) y$ ?, n$ o ~: M
% }% \4 y0 e* r, g, l+ v; Rtvb now,tvbnow,bttvb5蒜头 (GARLIC)
) R3 K' v+ {8 ~& P6 h: Dwww2.tvboxnow.com-防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u a5 N' }/ ~
-降低胆固醇
/ b- v# N6 A$ M5 r# R8 L& R-杀菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n* I. x7 Q' S \# x7 Y
tvb now,tvbnow,bttvb d8 q* \7 b. d, g7 o- `5 V" ~
6红酒 (RED WINE)
; x3 A' ^7 O1 J: G8 O. O. s" n! b7 ctvb now,tvbnow,bttvb-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
1 y6 r( j; y4 S$ O) [# ftvb now,tvbnow,bttvb-减少血管硬化 www2.tvboxnow.com! J* e' u; z0 M9 V& U# O
-喝小量对心脏有益 www2.tvboxnow.com5 M" V# s( @9 I6 e* x5 X ^
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7西红柿 (TOMATOES) www2.tvboxnow.com+ ]% R+ c U; u0 L+ v0 e P
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
, H3 c& \6 Z, B- @$ {$ G( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治前列腺癌 - L, j2 R, X6 z8 D) J# i b
-防治与消化系统有关的癌症
! I7 c1 V$ ^' ?) k0 Atvb now,tvbnow,bttvb-有丰富维他命C
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: P& D0 f1 K3 G5 D* Atvb now,tvbnow,bttvb8果仁 (NUTS)
) U+ _7 E. q8 b/ b5 J6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb1 M/ \* E1 W3 R' f6 u+ g$ R' H
-降低胆固醇 公仔箱論壇# X N0 j" {3 V0 u1 k/ M
-预防癌症 ) Z- o4 s6 v' V" A8 m0 ~( j& a
-含甘油三酸酯，预防心脏病
$ r8 E/ A" w' X9 S( [, Bwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% y6 m* s# M5 _; T9 b; Q
9燕麦 (OATS)
8 E* g- Y; \2 U4 F% ^-降低血压 . s- g, d( f9 X( [1 Y/ a# H
-降低胆固醇 www2.tvboxnow.com/ g. [) z# Z* v+ [" \: {4 J) d
-防治大肠癌 - L/ a4 \* L$ {- T4 e
-防治心脏疾病 www2.tvboxnow.com" c( _' s( Q1 E* U& G
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
7 R7 v5 j6 k! G a-抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb% O& Z$ ^( [% ^7 ^1 j" n) `
-预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 j" Y& Z" L& T/ i4 f
-防治癌症
9 U, H$ _1 K7 E, }0 R# gwww2.tvboxnow.com-增进脑力
; p- B( s0 c: S/ Q# k0 t; f; G公仔箱論壇
" r0 U8 f/ L: z- |6 r6 ?1 Q% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:
; B! L1 f) W7 A. k- _/ otvb now,tvbnow,bttvb一、油炸类食品
9 Q* G3 N5 j a5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
6 M9 c+ u. }& X1 [! vtvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物质
) {8 e9 y5 w& l4 R6 c) c, {www2.tvboxnow.com 3、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇5 P4 w1 V4 e1 m2 N5 G8 ]
二、腌制类食品
9 G/ ^# T- v" L3 k% n: V0 X公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
. {' H% J. ~3 h# Y8 vwww2.tvboxnow.com 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 公仔箱論壇2 f* t+ w0 h& ]: l; `- U( ]9 U
3、易得溃疡和发炎
# Q. {% N4 g0 Y$ z7 W) k# Qtvb now,tvbnow,bttvb三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
' f0 y% w: g; U$ C公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 0 [% t8 ^2 E! I+ j
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 公仔箱論壇, _5 p4 W( h J
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
]- N1 i3 P. e, U0 I 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） www2.tvboxnow.com0 ~6 [7 Q4 O1 t1 x! {4 v
2、严重破坏维生素 4 `! s9 u- j& z
3、热量过多、营养成分低 公仔箱論壇3 U; |' e1 N' \) C
五、汽水可乐类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 Q+ @9 ?7 J0 }- {& N, `+ c" m
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 0 Y* W( V" D$ a" Y
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 www2.tvboxnow.com2 v) E! O# m/ k. [" p0 z
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
- y, c6 \/ w$ A公仔箱論壇 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
% T; ^( B, `# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有热量，没有营养 www2.tvboxnow.com- v) d, t% K! y
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
2 D7 G9 N7 E" O" M& f' `公仔箱論壇 1、破坏维生素，使蛋白质变性 tvb now,tvbnow,bttvb( K1 z) Y, f3 H- ?# ?
2、热量过多，营养成分低
3 V. r) b2 I1 n( y$ i0 z- ]: E6 V+ ~八、话梅蜜饯类食品（果脯） ! j- H) s" u J( x2 U" O7 b
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） $ P! O" R: H4 C; A
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
) B2 r! F, l! b$ [9 A+ [6 {公仔箱論壇九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 |/ K- G9 w: M
1、含奶油极易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb3 F6 I' Q! \/ k4 Z+ K' |$ f) E8 n1 B
2、含糖量过高影响正餐
* W3 {4 |5 M6 Q4 m十、烧烤类食品 - e P$ F0 A v, M+ @1 p4 f
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
# ~( e; J. J; }. g% O4 b 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 . P& b1 _) U3 K( ?; }
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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