[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
( A8 `$ m+ o1 V$ L5 B如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
' @1 o0 O. `& O% B/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
! A0 F9 `1 c7 d. j2 B1 u( W公仔箱論壇但係都飲唔到幾
7 ]! Y( A' R0 u5 Z. d7 Y' U4 wwww2.tvboxnow.com大多數都係飲其他嘢飲www2.tvboxnow.com) |0 G5 ~4 o% d9 x& D/ l
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb" X2 d4 i/ [- C' t" H& a
所以諗緊係唔係因為我飲水太少7 |/ |3 l9 y8 s
考慮緊其他嘢飲就少飲啲% ^7 F8 A% C, E  G3 m6 `
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb: P! c% t! G. ~5 ~: E
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用www2.tvboxnow.com3 p( D0 c- i5 ~; I* M" F6 k
但你可以試下朝早起身www2.tvboxnow.com$ ]/ c. U. v! K1 P7 @5 z
先飲500cc嘅温水- g# G, L7 U6 F) x. F+ a2 f
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
* `. ^# L2 e+ w3 ~4 Ywww2.tvboxnow.com但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話0 P' U3 f3 m! I  b+ |
除左飲多啲水之外公仔箱論壇: C/ k/ i/ B" u2 ?/ \8 G; T
仲可以試下做運動
$ T- L9 x! E+ n4 z偶爾去跑下步都得㗎
) I7 j" ^- I! E6 O3 D6 ^公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]4 P6 n5 q/ p5 h# E
然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb  Y; h9 ?9 B3 E1 g& {
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維www2.tvboxnow.com% E! O) z: U" F# Z# e" N  u2 J% z
而我個人就比較中意食火龍果嘅0 A: o5 L: g" C
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇8 W" Q% J* v8 O7 b
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
; J# Z* @% x% D- n4 P; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅
0 }# j, a  t/ F" ?' y1 P( g5 L之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇! H) g- t: _; _+ q5 ]" m: x
火龍果入面有我講嘅膳食纖維$ O/ q% g! \+ g, Q
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P/ N+ e0 ~/ x; Q
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb$ a& |4 l# i& l! P% B" e9 Q% {; |7 m
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
$ A; y) [1 H# V5 o" n( N如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
/ l3 Q2 B" I) ?& B- N尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d2 c; P3 L; T! v: p
因為白肉入面嘅纖維會比較多www2.tvboxnow.com- ]" F3 z5 v* P) ^9 W: _3 f
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質6 b; s5 t$ l1 `  d& p* R

! H: u# V% {& m5 B我日日都會飲水公仔箱論壇) Q) w3 @0 I4 I* \+ g% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W& D& \+ x3 w! \$ c" g( j& ^: P
但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb" E" R# g6 N0 V$ q
公仔箱論壇" z  V) A0 ~4 `3 h0 R4 M
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事' C8 o) m% u  z% T) _# v. ]
tvb now,tvbnow,bttvb2 D  m/ F7 k# m2 b: K
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
1 Z. V* M+ U; R5 L利申我真係好少食公仔箱論壇0 c( V9 H% [% o" a* h
但係你講到佢又有分紅肉同白肉www2.tvboxnow.com  r4 k/ {- t* ^8 I+ W" P* ?4 _( J
咁如果我要去買嘅話
- h, f, Y/ z5 Y2 ktvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦www2.tvboxnow.com5 ~$ H' x5 J" {: X0 [. `  J+ [
叫佢幫你揀出你想要嘅
( ~: |6 O; R6 c5 U. M公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
, v8 B: S& ^& J( A. R2 Vtvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買