[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 ! n: ]9 W) S! v/ B( ?7 z+ E& r
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卵磷脂的功效
8 A4 Q$ v# [$ }% ywww2.tvboxnow.com1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb8 S* M4 t. q( r; L' L1 a: M6 R
2、改善壓力造成的精神疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb* M0 v$ u% {" e  P1 c
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v1 H7 \6 j5 N: U/ n2 P3 N9 O8 Q; ^

; v& Y$ }/ \, K6 m) M) |0 x: A含有卵磷脂的食物 公仔箱論壇* H* ~2 \  {4 i& |- q8 y, _
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。