優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)
6 `( G2 H. ^- N( G0 N公仔箱論壇
' y3 V$ z4 P2 k" Y, U1 J: qtvb now,tvbnow,bttvb【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組www2.tvboxnow.com9 f6 x' L, Y& h
【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛
0 }. x5 G* N0 f9 r2 Dtvb now,tvbnow,bttvb2 H8 E# q2 W( i& O. w, U/ U' A9 x: f
|