[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)3 f* I0 i8 h6 t7 R* `+ T- {7 `+ E% F
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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組
* o* `+ w$ G. x【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
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