唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇 l: \& A. k9 x7 n$ b6 Y, {8 C
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
" z8 Z7 `& b( A6 r$ a1 R就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
6 l- [! ]6 _8 z- ^1 g9 J2 _tvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K5 ^ R. N; E( d
食藥同抽脂千祈唔好考慮8 I& ]. g, O- w6 k" _5 T" W3 k+ S
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
' }( H. y/ ^3 a5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦) {& H' c8 S7 J1 q4 w& H8 ]
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
( M: W( N1 u! z' M) E ?; X" p7 t我減肥時期都係成日食生果
; V' x, A' F& n; F l最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
* t. {! \# o# f5 a公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
% i0 P% s5 A8 j- W* k. Y都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 X3 q9 a8 e8 Z7 T: L
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B' s" k' C% _0 B
又要避開比較油膩嘅食物
' b9 U% C. t5 Y; r3 y: ktvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a/ P" h* y/ Z5 |+ q* E, \& z* D: a
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇* U8 I! [' ]& Z. {; L' {1 G, p% e& _
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
5 F" y) W7 K, W呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理( u5 e" H5 |* B; x3 n$ e3 n: I. X+ I
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |