[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
% t* V6 `6 Q2 @我都曾經喺網上睇過
0 K$ z: S: a: N( P+ y講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇, \# k5 R' z3 u% G8 S% p
睇到我好心動都想試下
4 t, p( S0 D  P# k( ^7 k& F. [$ k但係又睇到一啲比較負面嘅講法
! R; x% N0 C. }% ?$ y3 Mtvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快
7 f1 j4 t7 o. |% h4 ^" p7 `令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
  R7 ], K/ S& O3 R/ l4 Xwww2.tvboxnow.com因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
* j: I1 W1 V6 s" Etvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦www2.tvboxnow.com" y" C3 ?- Q5 g) K2 B
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
+ u6 ?/ h+ s) ]& l% [9 g2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康& M5 w2 o2 T* v) D
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式0 H/ ]% D" ], j6 k$ M
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅www2.tvboxnow.com$ E, ~6 ]) V7 \5 F* F
好似係節食同做運動: T  A4 i0 J9 U) V+ J6 V0 |
仲有人會選擇去做抽脂
# Z# v+ ~! s/ V( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I4 _/ h8 A: E: _0 j
如果以上面嘅方式嚟睇
8 J& a6 G% l* g2 ?公仔箱論壇最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇6 j, q3 i3 N/ F( T
依啲都好傷身www2.tvboxnow.com: I- S. [5 }: v0 m# U
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
+ T! ^$ z3 F3 `; g; ywww2.tvboxnow.com想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
% `& `  L  J5 ^5 O- U就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
+ Y  L4 j. N, T公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果! m; X) ?1 H5 y# |1 K
食藥同抽脂千祈唔好考慮
: }& g5 R5 q" r* B+ a公仔箱論壇因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb8 G/ ?" g# c4 j" N. R
食生果梗系可以瘦啦
" }& j; \3 O6 }( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
% [, Q" K# b' }7 N9 Q: u4 @. b  mwww2.tvboxnow.com我減肥時期都係成日食生果
0 C7 X) G( y0 M, qwww2.tvboxnow.com最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇( h; \. y8 c* k7 s0 Z
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
, X6 F) `! N/ ^tvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇6 f- l! k" x! D( ?$ U5 M; k# b
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少www2.tvboxnow.com5 g! L% O9 J: l) Z! u
又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb, V& s6 H* P1 `
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
6 `. |' I$ n/ X6 P% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
, V% b6 D: |8 |" I2 F! I記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
: {/ |$ `) J1 H7 r; O" t- R* ~# L& h! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理www2.tvboxnow.com2 e# h5 Q+ M0 D  p; X
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯www2.tvboxnow.com' k: M4 A3 G7 z' o5 R0 p
但係方法都要正確+ G& P8 D6 ~' t
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果www2.tvboxnow.com+ j% B9 G) B9 K+ P& f5 Z2 m  |
咁樣長時間維持唔太好
7 j7 e1 r: f% O+ [www2.tvboxnow.com最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvb now,tvbnow,bttvb0 F* N( q% |5 b6 q: u6 u
可以交替著輪流食www2.tvboxnow.com) P# f% ^+ o( K+ G9 h5 d
香蕉都唔錯
1 A+ q4 R; P2 |& }1 H3 P5 A公仔箱論壇上便講嘅啲生果也好好嘅
: z8 i- v; o% P, H. q* K% R) Q4 Xtvb now,tvbnow,bttvb多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?- K7 e  k1 G: e0 ~
上便講嘅啲我記住咗啦
7 I: y$ d; D8 V( A0 ?6 k: D0 _' a公仔箱論壇蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
0 o9 a" V/ P* a6 V8 P- v' B火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用9 a" E6 I$ }* D* d8 Q* D
呢啲我都有記低
+ N5 K3 A3 i% A希望可以瘦身成功啦!