材 料 ： 8 f9 j9 n# g; r) A$ j$ U; T5 z' c
優 質 馬 介 休 1 磅 / c9 @5 l" ~# C8 z- ]' a
嫩 甘 筍 半 條 公仔箱論壇; x: O. V& @3 ~: Q$ z
有 機 雞 蛋 1 隻 9 O6 Z: S+ u) O6 l6 O0 {! B
新 馬 鈴 薯 2 個
) F) w! k$ T J2 B; S% R& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。娃 娃 菜 1 棵 7 v8 v$ T2 I+ U, D
橄 欖 油 1 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O8 g4 H$ l' u. o, A" t5 q
白 酒 醋 2 茶 匙
5 f u9 k9 h! d2 x, I, t清 水 適 量公仔箱論壇$ U+ S% W/ Q3 P% P
% c& y7 T& }+ p& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 p2 ?2 u6 {. J
做 法 ：公仔箱論壇8 d2 X! Z4 I! u' J9 v8 G5 k
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
& y ^" m( x' Z$ [* `公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" K( G/ C' X5 B7 z, s$ C
2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。
. B- n. J. ?9 g7 Lwww2.tvboxnow.com
* D0 Y( R; E# e/ w7 Z+ }4 N9 P3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。 公仔箱論壇% A4 ]% E0 q7 O( U7 p+ }. n
4 B4 S( a; d9 ]4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
- @! P' H# P( rtvb now,tvbnow,bttvb
/ F5 s+ r- v* ~: u e! I# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k) v) Z6 Y; z7 L" F
2 ~6 Y$ ^; _" X4 u" e% v" _3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。2 X* j. J( _- g
. B5 U3 H$ c1 m, k
9 z& S6 y- X6 V2 f u% r* @心 得
8 g3 T5 ?% S/ J公仔箱論壇馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
9 X( \, U# k# c
: O# Y$ z& ^) k9 A( A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W: ~3 `1 p+ {: P- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C9 Z- a) f# Q! F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V7 o2 a! P( z- x6 O% e& L
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
# S) b& M/ }+ \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 h8 k+ B7 v& {' Q# q( B
+ b: o/ N8 [( Q5 L3 Q. ]2. 下 雞 蛋 。 / [ B; ~) V9 Y; M8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s0 R9 Q1 B' S E+ x; Q5 F
 : t# A0 m* j& n2 o6 ?
3. 下 娃 娃 菜 。
. b/ u# i) ?: Q/ G, _& U* u |
發表於 2008-8-29 01:40 PM
| 