1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
/ V! P- _: x4 y& ]2 L8 C+ Z HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb7 u1 ~, X/ `/ A% S
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
3 W* Q" H4 s8 V; S9 Q# g- ] 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
# [& i1 `. a/ G7 } 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
" M, [) E" O* Y- B) T* ]0 h2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7 ~% G# d( \; ?, y/ u( c3 k- I
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
! u4 O* {8 N: Q* Z8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
7 s! H7 }3 |1 q! n2 l% M. f: k 9、睡前三小时不要吃东西.会胖6 U7 U9 n1 E* q" A# q
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb; A, |! J' |9 v h
11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% w7 _' V$ O0 }6 W1 K4 _8 r
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
( h+ q( p( M6 T& B7 k6 R+ I! x4 |' } 13、天天喝水八大杯, X( U) P/ Q% Y5 z3 a, [! g! h2 N N
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
$ Q- ~3 C' R/ J; N' V/ x% h公仔箱論壇 15、白天多喝水.晚上少喝水
, C4 d) e: `' H2 F4 w' z, Ttvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
1 e# W$ P5 H/ `* p公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡4 S$ y$ M5 U& Z- j5 Y
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
! r3 W- p( ?. D. m) G公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃$ U/ V* J8 x9 ~% x( s( x7 g
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb9 x0 F% x. I& M& A
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e& u* R% q% r# G3 }) l* l
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; b, I. K% @2 f' s9 A! }* V4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
9 w8 j5 P. o! I2 E0 e- q3 [9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用1 n2 ~# D5 |% ~" ? l& S: U: H
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: L7 R8 u! Y! Q
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 7 h! m0 \* U' ^1 s% X
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
s" T+ D" V& b0 ywww2.tvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j$ b8 g3 D% o( S- ?4 Y3 `
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
4 b0 b: I2 Y+ I) s8 ?3 ~' A 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb1 p, L' Y. N3 W+ n4 |; p
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' m5 P! U% B7 }, r公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
5 n0 H5 e6 X' _4 a0 D公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
- |" c z% k' m& a0 M6 u Dwww2.tvboxnow.com 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& R$ G" c* ^) D% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
2 Y0 i& x p& Y$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
/ f$ [/ Y0 [2 R8 D6 O3 B% \5 \ 37、不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇. W+ r- |/ ~- I7 ?; E
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb2 ?& }! y* P# w( ~8 w
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇. A. u) t3 L% H4 S$ C7 z7 X/ G
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
, ]8 ?4 g- K/ n/ Z4 H6 Ewww2.tvboxnow.com 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类3 [, |7 A1 N; k, R4 H" L
42、每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇' t7 F& k2 p V2 n$ z
43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]6 p4 h3 v4 [4 c8 s$ m+ @
44、保持规律的生活与运动www2.tvboxnow.com* s7 u) } m- f+ L& ] p% A' y
45、保持轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb# t) D v# @) X8 Z
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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