我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
1 |5 |8 F: W6 s( x, A3 ]6 Rtvb now,tvbnow,bttvb又唔想好複雜咁煮d野黎食% F% @9 E0 ]2 m
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪www2.tvboxnow.com: k) k" j: V+ q e# a# V
! b$ `6 \8 e, y3 w2 S4 P; R: e5 J+ S公仔箱論壇簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
3 ~% m( a/ p( o0 g* G# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h: u; u/ H2 q5 {/ S8 ?. ?
7 `* x9 b8 ] Wtvb now,tvbnow,bttvb第一道餸
+ b4 [. t, x$ [( @/ k& nwww2.tvboxnow.com呵呵* Y' a0 n2 d* z* s0 s
炒通粉（我呢三日，日日食佢）tvb now,tvbnow,bttvb$ l) k2 v- c. N- C& ?
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材料) m' W1 w, s0 h& M E2 r
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉; i; f/ O. g2 {
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做法tvb now,tvbnow,bttvb% d8 W0 A( x8 }2 N1 D) O
1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，tvb now,tvbnow,bttvb o$ q$ [8 r) b/ Y
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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" ?. R+ d9 v# D5 J% ]$ m" {3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `* y" J4 _8 q) E: f, p
8 l& H$ d; [! ~tvb now,tvbnow,bttvb4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
- i- t8 p5 o- K之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快* w3 [: L6 v; u$ _/ o
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T6 Z/ k7 l5 A* G$ n: a+ O9 x
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
F( J# j z- D" W! K6 ^4 \www2.tvboxnow.com你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠" m& C1 ~, [' [8 Y5 D
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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6 I9 b5 x0 q' r3 z) T: R: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
# n1 @& s9 r1 N! l用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" m4 I$ C0 v6 c, U3 f
: r$ g& [9 \: Q- u6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w) ~; d8 g% u( P$ p
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
7 q: J( {# B" v& S/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋) J1 O5 Z& t* C/ ^7 ?( ~/ Y
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
! Z% {( u# f7 V8 C, c: v, q8 L! ptvb now,tvbnow,bttvb再開埋電視，真係一流！" R9 g8 u3 I9 K9 ?- Q/ E1 T5 ?0 z
# h% ^& \! N R+ ~www2.tvboxnow.com你唔復我姐係唔支持; b1 B) Z# v0 i0 A7 g
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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