有些人是乾性體質，皮膚通常缺少水份，看上去薄而脆弱，表面有很多幼細紋，看不見毛孔，容易出現皺紋，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為這類民眾多屬於陰虛體質，建議要避免吃過的的燥熱食物。
$ L, N- ` o- Y! \$ a0 O公仔箱論壇$ L* _" ^5 a- B. h
賴睿昕提醒，若民眾的皮膚屬於乾性，就不應暴露於陽光、風和高溫下，這類民眾在中醫的體質學歸類為陰虛，夏天一直待在冷氣房，如果沒有適當補充水分，容易讓陰虛體質的患者身體變得乾燥，原本津液就不足的陰虛體質者如果又熬夜、抽菸（菸屬於燥邪）、不愛喝水、愛吃炸烤及辣味食物、久坐、不愛運動等，就會燥上加燥。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~4 }. Y! s y" b, J, | T; z
4 p |- s9 x A* ]8 _www2.tvboxnow.com另在夏天時，室內空調與外面高溫冷熱交替，人體黏膜的修復功能較容易受損，因此皮膚容易乾燥、粗糙、脫皮；如果是本來就有濕疹、異位性皮膚炎的人症狀會更嚴重。
* f' U0 g. o$ v/ B! Z! Ktvb now,tvbnow,bttvb7 g( ]" R4 p% F5 ?, o
賴睿昕建議陰虛乾性體質的民眾，平時不可以吃太多傷陰化燥的燥熱食物，例如油炸食品、胡椒、辣椒及辣味重的調味品，如沙茶醬等，或者是花生、巧克力等零食，以及榴槤、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，因為吃多了也會消耗體內津液，導致燥熱。www2.tvboxnow.com# i+ n% K c8 T9 k8 y
8 H/ Q5 ^& F7 D6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常飲食方面，要注意時常補充水分、攝取潤燥水果，例如桃子、李子、葡萄、櫻桃等，並多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物，桑椹、酸梅則有助於生津止渴。
0 ^- N" j% l' m4 V, G5 \: zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# u' h8 N8 `# g+ W
台灣新生報$ ^. ]# y( G0 U1 O
; i7 d1 |) n0 t* _) b3 E
tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ @' \9 K4 J, \
, I" ?! \; {/ U& k; R' i4 p5 [, ~tvb now,tvbnow,bttvb
% b4 c% b: j, m/ J公仔箱論壇 |
發表於 2018-7-26 07:46 AM
| 
