去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜
1 X' ?0 Y, n0 @0 O7 w+ ]* H) \ xtvb now,tvbnow,bttvb
: K- ~: C8 W5 {* K( H1 ^( V0 d2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。6 P) }! T# ~- Z; d$ M- V+ S% N0 ]
h2 T5 ~1 q" N* B8 Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P* m* v+ M% I1 a. i
( x* b4 t/ [( u7 k/ S+ p6 T
6 L, _6 g5 G ?" F! e0 }4 r2 W. _$ g8 U, n* X
/ T2 \5 l3 a; V$ J4 S# P @% ?
會陰按摩好處：會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性
! z% B4 z. |5 g1 w" f( D: ?# awww2.tvboxnow.com
6 d3 i' ^4 v/ D3 r. \9 x6 btvb now,tvbnow,bttvb會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。原本僵硬的會陰、陰道，以及肛門周圍都會變得柔軟、富有彈性。一旦會陰變柔軟，頭腦也會變得豁然開朗，自然湧現更多創造力，不僅有助放鬆身心，還能加深對性事的敏感度。! {' m y u: v. Z
6 p: h. Z+ [( a" x1 x6 `4 v8 w公仔箱論壇日本助產士、針灸師，同時也是護理師的達野百合子，在其新書《陰道保養全書》中表示，會陰按摩對於懷孕的人來說，務必跟助產士或醫生等專家諮詢過後再進行。準備懷孕的人，避免在排卵日前後使用油脂，使用潤滑劑等產品時也須謹慎選擇。雖然有研究表示，在陰道內塗抹上述產品對受孕並沒有影響，但另外也有報告指出，除了陰道分泌的體液之外，如果有其他物質（包含唾液）在陰道內，會削減精子游動的力量。
- O3 t& U) w6 B2 w4 B
9 ^7 H2 h" v% ^5 atvb now,tvbnow,bttvb沒有懷孕的人，在生理期前3天，以及出現發燒等身體不適的時候，要避免在餐後立刻進行會陰按摩，除此之外，其他任何時間都可以進行。建議時間充裕的人，剛開始的一星期，可以每天進行油保養沐浴和會陰按摩，不過，無論如何都請記得量力而為。
0 K) H* q* X# h8 B, @www2.tvboxnow.com
" D8 o0 U' `) T: R! R- L* Z' U公仔箱論壇公仔箱論壇$ j/ ?1 ~6 N) S. v( N0 K
% e! ]8 T1 f# I公仔箱論壇, Z8 f& p* g- b2 K
www2.tvboxnow.com/ V( ^9 D8 y4 N( H g( h I7 Q
會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。tvb now,tvbnow,bttvb# J" G |0 c( j$ l
www2.tvboxnow.com7 C& \2 H' r' M: l5 \3 A% [2 u
5 D& S/ `$ s6 R3 W
) G: W. f x$ T1 a. y! D+ s
: i5 I7 p5 ^" N; ?) y5 ]公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 w% B3 \* Q7 X* s* a/ V5 i, k
在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。
( H n+ T. Q) i: b0 o8 q* ]公仔箱論壇
7 G2 t( H: ]* C6 M0 X% }【會陰按摩3流程】：www2.tvboxnow.com$ b( f5 H: k" t) @4 T
tvb now,tvbnow,bttvb! M- u# w# {6 c$ n
★《流程1》：使用未氧化的皮膚用保養油，以清潔並剪短指甲的手按摩會陰。
9 E. z$ C* y3 W$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X$ M) u: E5 u9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道內部因為乳酸桿菌的作用才能保持酸性，使細菌不易繁殖，所以使用未氧化的皮膚用保養油，再以清潔並剪短指甲的手按摩會陰，不要讓自己感到疼痛，就不會傷害到身體。謹記，按摩時請務必輕柔緩慢地進行。www2.tvboxnow.com, E+ q [2 v( }. f$ r
! J6 J& v3 P9 t( G, `7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於將手指伸入陰道心懷抗拒的人，還有因為緊張或乾澀而疼痛，導致手指放不進去的人，一開始可以不用放入手指，只要先將油脂塗抹在外生殖器及肛門周圍即可。這麼做雖然要多花一點時間才能感受到效果，但是慢慢來、不要勉強，抗拒感便會漸漸降低，緊張或疼痛也會逐漸減緩。% r' K$ R/ F3 P3 b; a: E n) @
tvb now,tvbnow,bttvb8 L* v; B2 V/ n, ~! `% Y$ o- ]0 N* d
謹記「別急、別慌、痛了就停手」，慢慢來就好，重要的是持之以恆。www2.tvboxnow.com, T" J! c/ F- Z/ f1 A
* P) u9 ~& H+ W) x8 _2 ^* [" D* R; Gwww2.tvboxnow.com★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。公仔箱論壇7 O3 T7 q0 T. S* k3 u
4 v' X& ]: x7 i& A p: P+ d, G等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩每一處碰得到的地方，這麼做可以促進血液循環。但是千萬別按到讓自己疼痛，請務必「輕柔」按壓。
' r: p: ` d8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v# D! p% n/ P% |6 k: d' @公仔箱論壇★《流程3》：先放入食指，習慣後放入兩根手指，拇指的效果比食指好。* m+ D, k- {) U4 @
% i' L6 \( g" M+ t' U2 _% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一開始放入陰道的手指，只要食指就好。等習慣後放入兩根手指也可以，但是千萬不要勉強。將拇指放入陰道，有的人或許會感到不安，不過效果會比放入食指好，而且對改善便祕也有效果。在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。: w+ B7 U" M N
! Z f+ L2 H# K( E
進行會陰按摩時，如果有噁心想吐的感覺，或是湧現負面情感，請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話，請暫停會陰按摩，去別的房間走走或喝杯茶，轉換一下心情。不要勉強，花時間一點一點放鬆身心，才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D0 Y- a* g1 U! Z8 F0 r( i- A
6 r' I( G1 c3 I9 J" J5 N" Q! ~" M5 a7 P
8 }8 Y/ e( U$ F3 B9 L2 pwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 c' G6 r) W2 {% G4 @* P) y
公仔箱論壇3 T. c3 F# a# V9 b1 X- q
5 o# F* K6 U* E3 M% j8 ~www2.tvboxnow.com經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺，小心恐有陰道老化風險。tvb now,tvbnow,bttvb- [8 ] I" x& a. d2 y' k- x7 c
+ k* p7 ^$ i( F# a9 Ftvb now,tvbnow,bttvb【陰道老化程度自我檢測表】tvb now,tvbnow,bttvb$ m' s: Z% E* n$ U: c; H" f
; X$ ?' S9 W+ D: {$ e以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：
1 ^- L9 e+ E% u1 r$ w" A- l3 M# y! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 @$ X8 Y% S* j: N7 k# C$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。
- F- G6 }3 n' \/ E5 c* F3 o! stvb now,tvbnow,bttvb$ a9 _7 v, y7 G, Z# e) `8 P' H
□晚上睡覺的時間，大多在12點以後。tvb now,tvbnow,bttvb- Y+ w/ V$ K5 a. B9 X
tvb now,tvbnow,bttvb2 G& F) z% L+ L5 F& x, x K
□工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮狀態。公仔箱論壇0 s( T$ M4 A) s& U
" J1 k9 O/ |5 ^公仔箱論壇□喜歡穿緊身衣物，平時經常穿短褲、短裙等較清涼的服裝。
" U( \) ~5 Q; q
7 @* u6 t/ H1 G1 b5 ~9 J. ltvb now,tvbnow,bttvb□沒時間自己做飯，為了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。
6 P/ q% D* }8 U7 b6 n公仔箱論壇1 @( m) {& @6 Q- M F9 a" u
□喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?$ J8 _. l4 k% d! f3 [
% J8 G& S) M! N8 b6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。; h- ]8 v, e8 O$ U1 ~0 u) O
www2.tvboxnow.com- z/ d4 K$ w4 Q3 w- q) Z3 Y5 o/ f% y
□生活繁忙，每天生活節奏都很快，不記得自己之前好好放鬆休息是什麼時候。
: X- ], V: T% E- Q1 r( ?" T- L
6 C6 o1 C+ c" p4 X□經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o' R+ Y, [1 q- N2 [5 G" a& l
# } {9 `. L8 M/ ~8 e9 ^0 [公仔箱論壇□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。
y) ?+ i2 q4 k0 _0 d6 e; u% E0 Q
7 W) S. {8 T0 h8 y h3 C8 R公仔箱論壇□有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。8 j/ Q9 h! D7 d* \
# D5 K/ I/ `0 O6 j8 ]% L$ o: f□腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。
2 \. M# N6 ?. S1 d( Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) w# o( F* x# ^& r6 g. o2 q
□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 ]; A0 Y+ M
tvb now,tvbnow,bttvb K( [3 F9 L; t7 k
《檢測結果分析》
' o ?9 i: _; ?: M6 k; itvb now,tvbnow,bttvb" j: b! L7 f2 W# P( y
打✔項目的數量為1 ∼ 3個
t0 Y1 t5 {6 v* `/ e! u" p1 \
5 N7 q! Q$ i2 L6 ]& b* r5 y公仔箱論壇陰道老化程度★★☆☆☆. ? m; G* f- q* S: S8 C
2 x$ G% J* Z0 \3 G, V
《說明》：妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注重養生保養，看起來比其他女性年輕有活力。只要妳改掉打✔項目的不良習慣，就能一直維持美麗與青春。
- M. h& \8 {/ M: D: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F# b G: l6 G' u1 @" o4 |6 |tvb now,tvbnow,bttvb打✔項目的數量為4 ∼ 6個
+ O9 g4 [2 r. M' rtvb now,tvbnow,bttvb
/ D4 a* B* Z8 H( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道老化程度★★★★☆
8 ^2 U, P0 x$ z; w公仔箱論壇
1 y( e, Q$ ]3 H8 j. h$ u0 A公仔箱論壇《說明》：妳是否有手腳冰冷、生理痛、便祕、漏尿、經前症候群等不適症狀呢？小心，妳的女性生殖器已經開始老化了，若再不保養，很有可能演變成更大的健康問題哦！
) n: V% p! Y* }6 x- d B# _7 z+ ^2 z# f1 F
打✔項目的數量為7個以上
$ I8 e. r& r9 A5 J, U5 `( m! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S2 J! Y* `7 s, t Cwww2.tvboxnow.com陰道老化程度★★★★★www2.tvboxnow.com. J; q' D; H& p" F% X' B
tvb now,tvbnow,bttvb# V1 F0 E' f% O/ I7 G% F
《說明》：哎呀！妳的女性生殖器正在快速老化呢！別擔心，現在開始保養，還是能夠重拾滋潤與美麗。建議妳改掉打✔的不良生活習慣，並積極進行油保養法、會陰按摩及骨盆底肌肉運動，一定會出現效果。 |
發表於 2018-9-23 03:08 PM
| 
