早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb* k( o9 z' t/ v, A: z
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I# b, z4 n6 W2 x+ K8 }( l# y5 _
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更年期症候群
8 n& u y l+ P/ E' @tvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇: y1 W9 T2 f/ ]* z
& j8 b, k2 `2 w0 E5 P% M4 |- j5 t公仔箱論壇中醫分成幾種證型
" ] C# D: {+ y& iwww2.tvboxnow.com肝腎陰虛9 d6 a1 j* T. [8 A7 K0 j5 [
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
$ Y4 A( I" H. U$ M% x% K& otvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
# T6 Y) I, b. c公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
, |/ B k! B8 c: k3 Y# ]' P中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j# n# ] O7 t1 u, v5 O& F
1 n9 a; A' c* F: O心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb+ l7 }* [: A% r: m+ B- y
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
+ m# b- @0 K2 ?公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb& Z" W/ {8 M% @3 Y% g: o [
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浮陽外越
% p# R7 S4 ?6 C4 cwww2.tvboxnow.com症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
6 }4 b9 t. \3 V. N+ y N" Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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9 x3 ]& L' c5 A; i# t. k生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb; J% x3 O! [( D( b t1 p" ]5 S
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。www2.tvboxnow.com+ h+ P0 T% o8 r1 }0 _
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G, `: s7 ~* ^' X( v
/ v9 s$ T& x0 L$ N/ Q3 E運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇# c, [' Z0 e5 Z# G
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。# A* E; w$ S6 ]- s$ M4 D
* k: q( T8 R' a* ^& swww2.tvboxnow.com沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力公仔箱論壇$ F4 @: }$ z7 J( H
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* B3 H9 r5 I. ?; S$ x W. {8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴
. z. l. F! ~/ K位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
2 U( o3 r* a9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清心除煩，寧心安神。
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: q4 |8 S) X, M" F1 L9 T8 @內關穴 www2.tvboxnow.com4 M: w3 q- f! {0 v
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 公仔箱論壇3 z- m1 o* p: q3 s( F; D0 ]( e6 }
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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