[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

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新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。tvb now,tvbnow,bttvb9 t0 Z+ `0 i. B! `

* X+ @: i- t1 p6 x7 U# V* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。/ M7 k- a  n4 H1 [, n

/ o5 F" m9 ]7 M! Q9 @& P* R  p研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        tvb now,tvbnow,bttvb0 V- K* e. ~$ H3 X2 \
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