早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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( E! }' i, n# m) s* O公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 / G, f, i' k3 o; O
0 i* R) u6 ^. R; @www2.tvboxnow.com尿酸值範圍與痛風www2.tvboxnow.com* O, c6 E% m; m9 {' O
, }# t* L7 N9 J0 ?3 g# ~ e7 Ywww2.tvboxnow.com高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C5 O9 M* F8 E$ w( N4 U
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 [. |1 c. }8 t8 M" S' {
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
1 B9 A7 |9 a5 K* Owww2.tvboxnow.com痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
+ Y* q5 u' K+ b' wtvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。' u& x" d- r# H5 o
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e: d" d4 c$ F4 C3 U! Z/ V. O
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群, X9 E7 Q8 P/ W) C
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
+ n8 q& {$ v: O0 u$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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. \6 a& h! T: m& b3 j1 q公仔箱論壇階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇9 t5 n2 C; w2 {; O6 Q
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。tvb now,tvbnow,bttvb5 _& X I/ \& k" C6 _
e7 C1 S D2 k2 btvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇 g5 W" Z7 w0 t
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
" D! W, s% [* U$ Z+ g! c如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
: H% B, [5 T. z- L( a7 @7 z1.控制體重避免肥胖。: z9 t9 }& d0 O( Z* i/ v" f4 ]
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb2 F4 E6 y( m T2 }/ w% ?5 K
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
- a2 N+ E. y+ A/ p7 l- m- ~5 q: etvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
4 N6 d4 M& `- h; zc.多喝水，幫助尿酸排泄。
/ i. `, J0 e, U9 h8 U6 Qd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
7 ~% f* i" ~* Ptvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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5 f- _ F' x% p$ e$ gwww2.tvboxnow.com高尿酸併發症
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6 P/ r. x$ {7 u2 y% ?$ X& |長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
; N" d" C1 H V* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。/ H, e+ j. A- T9 P" a% L+ c
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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q0 r! t. ~" M/ ?5 G. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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) h3 F6 d/ j+ F. b' l! H外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇0 H/ G! v6 a" |2 `) r
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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