[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
9 M2 w. i- U- w6 i& h南瓜(中型):1個/(小型):3個
% j; F. J# k$ @0 j$ Vtvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升 www2.tvboxnow.com: `/ x9 U, S) F+ W" S
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B& e) k# y, C" ]) D3 G6 u; [
蛋白:4隻
$ v' E3 O% C7 C' N! ~9 utvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
0 T$ J$ q# k2 S+ W1 k( Vtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙www2.tvboxnow.com8 _. l8 l# B# K7 D3 O$ H/ o
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做法:
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2 ?) n) K( l: }6 y* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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. h* U' _+ o' e0 J9 B2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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0 y: w  v* D7 Jtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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6 U) X0 [7 ]! R0 r公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 www2.tvboxnow.com- ^' u6 U! r/ x/ K2 y0 q2 ~5 P4 ]
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營養貼士:公仔箱論壇, W0 x# G$ ^1 v2 x

; Y- k8 b# H+ J# cwww2.tvboxnow.com這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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