早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）www2.tvboxnow.com( G' t0 k: ]6 O" H
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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經痛的飲食調養
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1 H) Q& P+ t( D3 k. k5 Z6 X# w& Uwww2.tvboxnow.com《氣滯血瘀型的飲食調養》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |! V& T( d6 L4 ]7 b+ A
, M C, D& e" G# Ztvb now,tvbnow,bttvb多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 " M! N9 T7 M# O f5 q
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 www2.tvboxnow.com% o; s+ M+ \0 R+ g4 [0 R
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 . P' I! w6 ]" A5 ~
; @! ^- P0 `8 r8 L+ M多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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) k, H' ]8 g" W$ d! J3 Y; C: f2 k. a3 J忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 0 |0 g! D- k! A; H2 n9 i& o3 S
; n2 G/ _7 `! O$ S' [公仔箱論壇《氣血虛弱型的飲食調養》
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$ B5 t$ O% V6 f1 [$ P公仔箱論壇多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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8 j0 Z# j+ B* o: s6 |公仔箱論壇忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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