健康醫療／記者林怡亭報導tvb now,tvbnow,bttvb0 w/ x0 h: ?3 Q0 G
: X' }1 g; s* f: V) z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。根據日本研究發現，便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- Y' i, g9 b& b5 L
www2.tvboxnow.com: K- n3 J, o3 G" q+ U" S4 X: q9 S
禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師陳奕成表示，一歲半到三歲是孩童便秘高峰期，尤其開始吃副食品後，約有三成的孩童都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。 陳奕成醫師指出，大部分便秘孩童就診後以軟便藥物治療，先化解孩童對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。" t5 j) M! \# M }+ p
公仔箱論壇- X6 O6 k5 p0 N9 v: J
兒童便秘喝優酪乳 喝進去的是糖還是益生菌？公仔箱論壇& j' c \9 ^3 t7 x6 m9 f" p$ _, q
, o+ b: |+ t, E4 k4 itvb now,tvbnow,bttvb根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十大卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包覆技術，無法保證它們能平安通過胃酸不被侵蝕。2 G( D( {- Q1 Q- B( s6 t) N, b( i7 E
2 ^0 Z- Z- T- n! M, r+ } V& Dtvb now,tvbnow,bttvb陳奕成醫師提醒，不少父母會以優酪乳作為孩童補充益生菌的管道，但多數市售優酪乳相較保健食品來說，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖份攝取過量，反而可能造成孩童健康負擔。
7 X! h7 j2 e7 u8 {0 w; c4 \公仔箱論壇0 S; q$ w7 \% f
挑選兒童益生菌關鍵：特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖
; P+ o9 ^2 O9 N, W: _. U6 [公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* P: ^7 f: A6 L9 C4 R
陳奕成醫師表示，在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。6 S1 W4 H3 F0 ]( f$ S3 s2 d1 a
一是: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z2 O6 l8 } e6 Z
益生菌需要有特殊包覆技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽鹼等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。
) d5 m% ^. I, ~www2.tvboxnow.com$ u0 u! v! u" p9 l; X
如坊間有日本專做小兒保健食品老牌大廠使用專利三層包覆技術，以確保兒童吃進去的益生菌能通過胃酸、膽鹼的考驗，讓足夠的活菌數在腸道存活，進而改善腸道環境。# I. I% c8 E$ ]+ M# F& d4 z
; h3 G3 j5 E% D5 Q7 o9 W& E第二:
0 D& q0 p0 T# Q) _$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則是要挑選多元菌株，含十株菌株以上的益生菌叢才能改善腸道環境，進而對人體產生健康效益，而且食用的活菌數是否足夠也很重要，根據菌種不同，每天至少需食用一億至百億菌量才足夠.
V/ E& p3 R" {/ stvb now,tvbnow,bttvb' B& ?# A* \+ i L
! t$ C' n1 q- [0 S6 j最後: Z, P9 A9 T0 z( V1 }- B
一點則是挑選添加「木寡糖」的配方，它能刺激消化系統中益生菌的活化及成長，換句話說，它就是益生菌的食物，木寡糖同時還能維持腸道與糞便的滲透壓，減少便秘的發生。
9 o2 f- I8 }# f% k6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ~! C0 n' \' Z' K$ d2 a6 y「父母應正視小兒便秘的問題來源，並採取全面性的預防才是治本關鍵。」陳奕成醫師建議，父母在挑選益生菌產品時最好選擇外包裝採高壓密封的產品，才能有效確保益生菌不接觸到空氣，最大限度地維持益生菌安定性。 |
發表於 2018-11-26 01:14 PM
| 
