材料：
6 N, S$ Y; p& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]
8 j0 n5 N5 f; G0 Mwww2.tvboxnow.com甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]tvb now,tvbnow,bttvb8 f$ G9 n( r0 K' l, Q) w! C2 s
洋蔥 1 個 [切細粒]公仔箱論壇0 e; T/ X/ G3 t% {6 ~7 J
雞蛋 4隻 [打勻]+ N9 b( {1 A6 ?- @% Q* p' x/ Z, q" C
煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用
8 d2 Q( x" L% }$ O0 s7 W/ y3 k+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R& O7 u/ e4 f* ~/ h, E2 pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I3 H# g' |# C/ c. H$ W* F+ x
醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N+ A( G& c F0 G% u: r5 i
舊庄特級蠔油 3湯匙
" E8 \0 e! Q9 s8 Q+ [4 x; p/ awww2.tvboxnow.com
7 t2 j' ~+ i$ i6 u! w% Q; i. `www2.tvboxnow.com
( a: m1 e( q3 L/ z3 V/ V調味料：, Z8 `: V( h, l! M; l5 w
舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb$ e" t, A& N: s R/ Q
i! ]; \2 @9 P1 e) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S# J5 j8 i+ }% Y
做法：公仔箱論壇7 K- M6 v9 Z" H* L4 {# V* u' q8 t
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。3 y) u( y% q; Q& v+ ?- M) @* h
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。 `- t4 C5 h L0 O- n
3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。
7 k5 g3 ]! y7 Mwww2.tvboxnow.com4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。
3 x% A0 z$ C4 i! t( N9 b S( o6 { |
發表於 2008-9-18 09:52 PM
| 