' L; Z2 m, l7 |9 W. Q. `2 @/ w公仔箱論壇材料：
) \( \, o7 C: ~8 l. g( {1 F青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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! `& j1 E# ^3 R8 n. rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 L- O5 \8 x( m; y& [6 n2 W9 Ntvb now,tvbnow,bttvb1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b' r; g2 }; O4 X. ^- h
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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8 O7 s: W- N$ }! i: @+ Swww2.tvboxnow.com3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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6 [5 |( z( X8 _* m1 J4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F% }1 [8 A8 ?1 p$ m
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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