早安健康編輯部. }3 ~: L- ]- T d6 P) f* v! ]; p5 A
tvb now,tvbnow,bttvb+ B. ]1 s8 o& l+ a2 {) O, N p
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
Z; P M% A) ?% K7 X公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？
1 r) E F- Z8 q) itvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: _# n/ t3 u' v) c4 k+ }8 q
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
. l2 Q+ X @, C) W- `! f5 x公仔箱論壇
% |' |1 q; r: [2 Y' F: e+ itvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
7 r" M+ e3 f v1 H公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，& {; w1 ~) L5 @4 z8 y* l
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
0 u; W4 [# Z8 l7 O+ N
. e5 W6 ~/ i9 X- C1 i. z此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，4 U F7 D2 l9 p4 {
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
8 t2 ~: U: I0 x* ~$ N+ `+ iwww2.tvboxnow.com5 L) i+ ]4 D* N
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g7 V3 h e" p5 G* l: @! T
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，tvb now,tvbnow,bttvb+ s7 W9 C1 N" L( T2 O; y4 I
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
