早安健康編輯部www2.tvboxnow.com$ |0 S' Q5 Z+ D
! m/ C$ ?1 i4 p5 G0 }! U NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇% O# D# X; `2 e
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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# d" s/ I# a" {6 C' Jwww2.tvboxnow.com睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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, h. ^& n* X2 I: U皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
- L+ a/ j7 a) S8 G. r3 b" Mwww2.tvboxnow.com睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇4 W! U v( }4 f8 {" S7 Q
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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u8 V o$ T( ftvb now,tvbnow,bttvb此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，tvb now,tvbnow,bttvb# U) i! h: i# B5 E5 X) t' {# N [
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ www2.tvboxnow.com, L8 O* H/ e1 L4 d% w1 C& e
5 b! J) I* f* M2 pwww2.tvboxnow.com事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
3 Y5 n" K, W% \www2.tvboxnow.com若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，& U' V5 i7 x/ j
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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