 材料：
" w x, l! H3 n* X9 i& hwww2.tvboxnow.com1大匙油， 50g咸鱼, 切粒
7 F2 d- Y, Q3 [7 H% v( dwww2.tvboxnow.com4条辣椒干，切成2cm长
2 e2 A I3 b/ q {! s4 F# j) a/ g公仔箱論壇12片姜，半粒大洋葱，切角
2 \; ~2 G* r3 y' V300g花肉， 切薄片，1大匙油
! g7 n) B. {4 btvb now,tvbnow,bttvb2棵葱，切成3cm长TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r8 V8 W% Z. }
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z! _7 I( r, O4 s2 K9 o4 B- O
半大匙生抽， 1小匙糖
1 I1 C! |* m$ U9 T2 \0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
+ v6 F# v- ]* Q4 @1 G, b公仔箱論壇1大匙绍兴酒，80ml 水公仔箱論壇/ q! ^6 `" B8 O) y" c
0 A5 T) h2 a2 K0 k z# G9 h4 P
* F: d# L8 i/ u) i% P$ e) n- ]6 U
做法：4 J( v; c6 n% o% t/ P! M. G
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。$ `5 l; y6 T9 x/ v, R
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
/ }* f. F Q0 h) }公仔箱論壇3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
| 
咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
