【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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- W9 _# b$ _ d0 h+ dtvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？ . f# i7 H/ m K. L( i
: f; H$ }6 Y }" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 9 {' L8 c& C( v+ V0 W8 p/ x
" W% C& O2 {" J4 U# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K) l3 |5 x8 C6 V
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 2 @7 |' H; \( n7 x2 u7 J
# i$ [: B; X4 x% Y0 S. b4 ^6 O公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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% b6 k, I& | G- { S. r此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
7 ?, p6 ]1 `' q, E9 r( }6 C+ w體內能量不足者，發燒易怕冷
9 W& P R0 _1 N. A症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀3 u3 J3 d% k2 g$ w( { T- t
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
0 r$ E9 _- A+ |) ]$ l0 R, F( O體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
$ A' w/ ]4 H" k! I0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃www2.tvboxnow.com2 y3 U7 B7 a; |" _. I- o/ E
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒www2.tvboxnow.com( N& d9 U2 P3 ]/ c0 R2 K8 O0 W
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
' q1 z; n( X) U( A7 `9 i. _$ E# z& `+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
0 ?0 S- H/ {) l( K$ utvb now,tvbnow,bttvb解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
) L+ v9 V, C2 y0 x* g+ U9 K2 T《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 www2.tvboxnow.com0 v. m/ d* s7 N, }* @& A6 I
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蒲公英連翹茶 , I5 h1 |! H7 _9 P! x. J
適用症狀：發燒、流感
( _2 H) M! x) Jwww2.tvboxnow.com 材料：
% ~6 R3 ~4 b# @" {* L蒲公英10克
4 j* H; |+ v" ]) H S- u連翹10克
8 |& i9 P5 T; q" fwww2.tvboxnow.com板藍根10克 + i) @) D [7 f- b2 o; y
生甘草3克 公仔箱論壇: G8 V5 e7 t' S! D8 k& z
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁
. c( v+ o) R' kwww2.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、口乾
1 {" \' G1 I1 {( o材料：
# O7 m. l2 v1 d$ S' P t1 X大番茄1顆 5 O* `8 e- @; X; u
西瓜連白肉300克
! }2 Y ]0 [7 t1 r5 f# J9 @3 h) h( L公仔箱論壇 作法：打汁飲用，每小時一次。 www2.tvboxnow.com% G- u* s6 V9 g* t. P. [7 ~9 ~& f
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百合綠豆粥 ! T* I: h% G$ D2 Q
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
4 e h! n) Z$ u7 W- y5 z: T材料： 公仔箱論壇$ e; \+ [ j+ d2 A& J
百合30克
& ^, z3 H+ k3 F/ H( ]綠豆50克
9 r" [. b% m. |/ V; T. m2 Q2 t胚芽米30克
2 E9 ?0 X5 x2 [: r3 |6 ]6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
$ u' E& o6 k& x7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o$ a; L) O4 g) @: s
冬瓜茅根水 % H1 e; \5 f0 ?; M2 V f
適用症狀：發燒、便秘、水腫 ! X1 o/ V( ]" y* p# i. A
材料：
! `5 F4 ?" ?0 L$ ~tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇 E( D: k6 B' N/ N
綠豆50克
; i0 d c- Y: E+ h$ P. X' G白茅根30克 % T6 A9 w3 {! @$ q" P3 V& h/ A
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C7 w5 b# w" `: _& L( h% z- Z: i# ^2 O9 P
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvb now,tvbnow,bttvb; r% x! ]( C" l6 T8 f
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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