 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
, v' z h8 X p! l2 F9 S) J' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P4 v+ z. g) {! J
芦笋400克、( ^) t! R, Y2 H( d
大蒜（跺成泥）2瓣、
' W8 x* r1 }+ Q0 M' s0 p# htvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb7 Y' |. Y0 ?" }$ D, m. g
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb p; w7 p4 ]7 X, J l
生抽1大匙、
$ i8 P0 c" l/ P+ O! G- Xtvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb& M5 w( @+ H1 _6 ?! P5 r
鱼露1小匙、3 L: ?4 h9 Q$ U+ E! P, c0 ^! i
黑胡椒碎1/2小匙$ z! U4 g1 k& |. @
) x, G4 H, `6 v公仔箱論壇做法：www2.tvboxnow.com2 I% Y6 \( n6 F; a
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌; L! c* E: }5 k/ _ t
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb% E0 c2 {5 ~& X% p9 ^# I' h
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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" [# {' `6 J9 H' y0 @www2.tvboxnow.com4， 放入芦笋
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% v8 T( { R$ r* X+ X5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可# h9 W: T; D1 v( N
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9 B0 i: W; I* a; u1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb, l4 W, @4 f/ A" F( ]3 \' L+ r' G
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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