年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
) a1 `) @ g1 e4 V# F9 Q公仔箱論壇
5 @& H, Y8 M3 `; m* ]6 \5 kwww2.tvboxnow.com提升免疫力，遠離病痛
9 x1 m1 p* z D; z9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 ' ?- `2 y8 C' L5 x- L5 B
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
1 B! k+ L" z( A) q9 F1 v/ t7 U2 Fwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 |5 d9 q* K4 j9 O; F& j
消除便祕，變身苗條美人 tvb now,tvbnow,bttvb% T; t S4 Z0 c, _, O8 r
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 tvb now,tvbnow,bttvb5 m5 e/ \9 ~# N9 Y& b3 g' }7 c
長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
0 c/ K. e0 E3 R- r3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t, a( p3 W2 y3 X
提升代謝力，打造彈性美肌
4 M" K3 \6 {) ]- J# z1 T- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ www2.tvboxnow.com/ u+ t0 ^8 U4 {
恢復腸道功能，排出毒素
& @$ L) e8 s( X9 q* Q+ S: e% [. Y 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
% p0 x, k& b4 n4 Y公仔箱論壇只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb: o" f9 s+ I& K( k8 }% d9 v# P2 ?0 ~
3 |. Z6 ^. l$ ]5 c抑制膽固醇吸收及血糖上升www2.tvboxnow.com, }. c: O8 a, `1 c4 _1 Y; @
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》www2.tvboxnow.com/ W3 m# E" H% B) I# K$ }
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。4 W' h; h3 ?7 C* x$ ~
) j0 t# @2 W/ _ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除腸道壓力，精神也變好了( N8 z" `& g; X, ?
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
| 
