【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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2 v: N, }) q3 Q f- |' m+ I3 i( u公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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7 t# q9 g' B0 e5 E' W0 U! lwww2.tvboxnow.com山楂決明薑菊茶
. a1 {# r$ w% e6 M+ Mwww2.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www2.tvboxnow.com6 e t+ S8 I h
3 N' {) F% z' P8 k1 g+ l- z# @4 ttvb now,tvbnow,bttvb材料 5 I. ^+ ]% v, [1 @ o4 D
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 www2.tvboxnow.com9 R4 }" r- ]+ {4 O/ a0 j U; [
薑黃片. . . . . . . .12 克
2 k) y5 D7 S$ u( J. y" c公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
) y; C4 P! `' j) p! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& B, h% ?" e1 K& N0 h
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a- \5 I& y9 E( T2 L' C: s9 n
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
- v% R7 O8 t- r% a2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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+ P* \" `& G% M( i BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ( O/ G9 T9 Q4 [) P& g" p
適宜季節-春季、夏季
0 P& Z- B# t2 Atvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 , x6 [5 U% C' a
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山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
+ y d1 O3 f6 d7 O4 C3 d; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
6 ^ j0 u6 f3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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5 A8 F" C- Z* x, y j公仔箱論壇材料 H/ D, }0 w- N- D; W# L# j
茯苓. . . . . . . .12 克 & v6 M1 \% H* t. i1 |% Q
五味子. . . . . . . .10 克
! E- a$ B) z9 s% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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作法
/ V" D4 B( d. d+ q: `+ r1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 , R6 E7 I: H& D) M+ Q+ u2 K
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇; K* A9 z9 V2 R' V& ^
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1 y8 G" u" l( `7 O0 u, J0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
% S9 G( u8 j7 Z# ltvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質
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, \% m' Q( |' v$ H, U! g5 \+ C女中醫這樣說
7 X$ ~- T4 Y8 N. [1 l五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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