【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇' q8 Y Y& j0 o6 p0 V, v% X, N
" @1 h; |; T6 q7 ]% ]) E公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb, w7 {8 F% L- X! N8 @
+ g6 r$ D" H9 h. F+ hwww2.tvboxnow.com山楂決明薑菊茶
: m: `9 F& e& Z/ J5 Z+ t可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 v9 {7 ~) P/ h% X. @- m0 v
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O% O2 q" Y9 h6 t$ }) z" r& r. t' _
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 + I5 i+ F$ T/ ]' P/ P; I
薑黃片. . . . . . . .12 克 www2.tvboxnow.com+ A5 ?# T5 t/ [. _( ~" F
菊花. . . . . . . .3 克 8 G7 z' V* X$ j
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作法
+ y6 A o0 J& w1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c- N$ K$ i! }( f1 Q$ D9 v# G
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb$ N& ]) y3 T. }% Q U, Q6 B
2 Y* x. j9 u+ a0 Y, p9 O5 Wtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
# [: y( Z6 W9 ]' f: d9 h. U& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb, u4 C) l* |2 x$ o. W' k6 I
適宜體質-血瘀體質
9 J8 ^2 i+ V5 T% ]6 N* t& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u0 i q, q0 z R; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb$ o& S0 l1 D' ~, o6 N
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 - ]3 U0 B* w- [1 ?
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食用宜忌：
* q' d: r1 ~: k6 E8 ]2 cwww2.tvboxnow.com血虛者忌服。 www2.tvboxnow.com' N& v! h/ I* g. B8 S3 y r
3 z3 n, J6 h; z' p7 u1 w公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 8 {' f- F: Y; i& x
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5 O6 ]/ m; |9 f6 [' k3 j* B! Q
; R) \# y8 L- H* a" u6 ntvb now,tvbnow,bttvb材料
. \! W6 J. C- d茯苓. . . . . . . .12 克
, `3 K% _; R6 [, X8 T公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
: s: b T% e, `6 n( y3 m甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇: J( N. I" z/ H0 Y( D) P$ H6 f& W6 A
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m/ A; x. b- ~ T/ g0 p1 X( E
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N% B7 K- j( C7 T5 L
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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2 D' r& |8 B3 x% s: I; A: b公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
0 l) q1 u, a8 ]8 u適宜季節-冬季 # R4 U; E0 W& H( o3 Y t
適宜體質-氣虛、痰濕體質
3 X% @ h$ k& `: i: z; Otvb now,tvbnow,bttvb
: T% Y) U+ }; `2 |女中醫這樣說
" R8 n1 x t6 }- ]: ^8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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