【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 ; K7 Z* p+ D$ j
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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8 [2 r& |, g% M; H( I& Q( L2 O2 t山楂決明薑菊茶
8 X1 w9 ]- _( e" N3 o可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
4 l5 V2 E l: I) a; W- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % I- | n5 c& J. y1 A& C$ |
材料
% T. T& ~2 x' P/ o山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
3 O! J9 M- j/ Z! s' ttvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 www2.tvboxnow.com3 w. l5 X% p# b) }6 y* |% B5 c
菊花. . . . . . . .3 克 # ?3 ]) W& f, D) K/ R
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作法
2 \2 r- k" Z/ u, v' J, l4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 4 X8 Q7 t" G3 ?/ P- \
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb. w7 d8 }- l0 s }2 N8 m( j
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 - ?# U$ h2 v6 r. i8 c
適宜季節-春季、夏季 7 W: ]. \8 w; L% _3 o9 P. Z% i. y3 Z
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇) g' U) V0 j+ b. ^( \ e$ C
9 ?, ^8 l" _) r: Z- [, u女中醫這樣說
3 a- r0 e+ ?+ l2 }$ W! {. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb+ \! D! G/ w5 |1 |) J8 X3 H7 v; _
" L# a' J: \, e1 S, B8 g, Z. z# otvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： 公仔箱論壇3 p. A' Y( I1 b* P2 i
血虛者忌服。
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3 a4 v* C3 V2 p3 T. }www2.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
# H8 o9 \8 x8 Z: K喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
3 |6 h+ O L- T F! Qwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb: V1 e' X. J1 H2 C: c
材料 tvb now,tvbnow,bttvb2 j* A+ Y# v0 W# r% c
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb9 S% W* ^/ J- c( L/ Q
五味子. . . . . . . .10 克
" c9 N- I2 _# X公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
5 D9 c3 M; m7 B; _# Y; ^" w* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; I& }; j( x7 `' e; `
作法
J4 V8 R8 _4 @2 z+ }1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
3 \+ u) @, x5 Q" G( {' e: I1 R公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇2 V" A" w+ W( Z! z9 L. C
- p0 ^+ R' \$ T% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 www2.tvboxnow.com t, a0 u: R0 l, K) R
適宜季節-冬季
9 |8 l s0 _' Z/ S) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
5 Q" r+ P+ a6 j5 s) o, O b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R3 P5 i1 S; G8 E' Z
女中醫這樣說
% K+ M6 |) L. S% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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