【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t/ A' V4 H X
" O$ m1 b; B* W8 ]& h( ?tvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb' }) z( F; m, i: F0 `* L2 B
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山楂決明薑菊茶
0 [ Y; u# d$ w2 X2 H R7 M+ q6 ^& v可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 , K) [2 N& `/ a) U. D3 k
# D8 s# z8 W/ s9 x5 J7 R8 {公仔箱論壇材料
5 B& I" r$ y" Vwww2.tvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 : M) i& V9 ?1 q
薑黃片. . . . . . . .12 克
% w; H- X: i8 ^8 a) w/ n% rtvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克
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作法 公仔箱論壇5 b8 }, X" b* x' @, w8 x4 M9 u- {; T
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
4 I1 v7 Y( |6 j. u6 p4 Stvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 / ?* P: j2 k, J r
4 M6 C A5 x% ?1 f. Ptvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
$ g Y7 z2 A9 J適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb% w8 y( O* h! f$ L0 G2 P/ I9 L E5 i5 R6 H
適宜體質-血瘀體質 www2.tvboxnow.com+ U; t9 i |( M
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女中醫這樣說
; v% \# C0 r# D( R' L) |山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb# F4 h& b0 r* k3 z
www2.tvboxnow.com r$ t' B% x) d2 H4 n. u
食用宜忌： www2.tvboxnow.com) p% M9 @' o* p4 j) l; U. X
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _9 w) z% E/ P0 ~4 F3 i) e* j
9 ]% T* S4 r) p! p# K茯苓五味子甘草湯
* T" O5 Y9 A+ `0 S1 H喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
' d3 J* q3 j2 F/ J/ o茯苓. . . . . . . .12 克
- l4 m2 m0 [* `) R! `" D" `www2.tvboxnow.com五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇) o+ k/ c2 f7 p& z; `
甘草. . . . . . . .5 克 www2.tvboxnow.com. G: B; ?" D5 C3 I2 S
tvb now,tvbnow,bttvb4 m$ n* @: ^4 w h1 y0 i+ Y; F
作法
. C) H2 A3 M$ R' K# }) x" ?; ewww2.tvboxnow.com1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
1 q& R3 I+ `9 }9 a/ p+ i8 `9 v公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 ; v) g0 M* a9 t, ]5 d
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
! ~5 O8 s( Y2 r- B6 ]" [適宜季節-冬季 + \7 L+ C* Q- X/ Y# W5 V
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說
' v0 U1 t( z* N/ _0 Z5 mtvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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