【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇4 U& ]) I! H d, n
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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8 j9 X5 \$ z" |* C" g3 f" \% T山楂決明薑菊茶 ( c8 o8 m+ M5 A, {2 ~! K
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W) e, _& L3 }
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材料 - ^$ T+ \4 t+ @; U6 u# l: [
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" P: o- Y/ v6 ~: D3 U. C5 Qwww2.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克
" s& g5 V( p: `; @1 dtvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb" b D: l. c% Z# f4 }! m. f* T
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作法
' N( m# |) {3 _6 A/ s% O' y$ `1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
/ O, y: s8 c4 |+ v, ytvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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6 m! j( |4 Y; r$ A- Vtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇1 u3 {" m5 c' _& _' o- ~2 {
適宜季節-春季、夏季 tvb now,tvbnow,bttvb( n/ t+ o2 j7 Y
適宜體質-血瘀體質 + z! ^+ d5 m5 ?4 a. i+ y- e) p: q
4 ?; Z! n. k) w6 ?' }/ G" R" e女中醫這樣說
! F l. r3 N7 I: x% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 & h$ y5 P3 p( Q, O5 F0 S$ v
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食用宜忌：
" H- o0 E3 J" x+ P) d7 l) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
2 N& U! {9 ~9 C& N% a- Cwww2.tvboxnow.com喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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+ g- Y1 z( m; @9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 tvb now,tvbnow,bttvb; L! W' B+ @% ^9 e* B7 K+ Q x
茯苓. . . . . . . .12 克
) ?9 z. q) [2 |1 Y( J2 G3 twww2.tvboxnow.com五味子. . . . . . . .10 克
/ y! L! O! n; N7 ~tvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 www2.tvboxnow.com* s& q. |+ N$ G8 Y, ^
$ F8 J) Q: o$ r. |& h6 q/ }6 l作法
9 B: K6 s, ^8 f3 T6 {9 [/ U% ?; btvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www2.tvboxnow.com8 i3 P q2 _+ J& n+ O8 `
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
% {3 _; D4 c! f6 ^& u' m. ^tvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 9 l, Q7 K9 ?" d7 c
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇2 u1 r( q' t" _7 N4 v
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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