【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
+ b6 \: G$ D$ a% s. l; c
- y! O: Y9 I, J$ ^) wtvb now,tvbnow,bttvb更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 ) L2 M6 u6 u0 H: f& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }7 R, }9 P1 E$ N# F: u% a$ _6 a
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
8 l( k. c4 y. K4 H/ L; I2 u公仔箱論壇主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 . d+ f* V) e# L
tvb now,tvbnow,bttvb$ k5 X- i" A3 N. K# f
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
) G- L2 U' S, K1 B. swww2.tvboxnow.com' W) T9 v6 L4 E' v( l
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
! R% ?9 c) E+ b
% |+ {4 ]: N3 r) Nwww2.tvboxnow.com▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
- H+ Q* h5 c+ X$ @. U9 E
2 Q& \- {' Z2 j O公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. b( p* _+ I5 \& D7 j0 P: l
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
: f" O5 B# w9 I- M6 k/ m" R. ptvb now,tvbnow,bttvb
4 j) M" L5 G) _7 k. |公仔箱論壇
8 g- r+ P7 u) q- b) z# e+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a% n- y& d+ ^) z5 ^公仔箱論壇增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 tvb now,tvbnow,bttvb0 }# a/ Z/ t, u/ t; ]6 { `
1 o6 m9 X& g- q6 s& G% E" \
2 v$ U1 W1 J( C7 g& T( q; ~ vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 i; j ]$ R }- f, s! l* R0 f
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
5 s( M/ y; r5 Ywww2.tvboxnow.com$ o. t8 N) i& o7 |( `. r( N
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m5 l( b) |% Z; Q; j- U9 @
 $ K( L# k) ~# ]& J; s' |
/ R4 H. x; u: u: |www2.tvboxnow.com公仔箱論壇% V% I; T: V n: T% O, B7 ?) V
|
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
