【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
2 j. U( U) y0 @: y0 K. A公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以 6 V3 R; N* x [& ~1 m
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 www2.tvboxnow.com3 F d- t! |3 ]2 R
2 x t% b8 l: m+ j* A ?公仔箱論壇因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb' c, k: L* ~" S; C& j
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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; P" c. W/ {' g/ \( R! L& B不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
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▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 ! c0 T5 J0 w2 h/ ?% q2 K- q
# h& X5 O# x. X: {3 y1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\開始動手試試看/衣櫃
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! s7 M! q, J& J$ u9 k( G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W4 O6 s+ J) f7 x7 E+ m" f/ C. J
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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' F8 \) K7 U E( S【適合捨棄的物品清單】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! Y: b! h1 n H7 B$ t) Q
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- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣3 |8 H1 Z0 }. z: S% l
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝2 a3 E7 P1 Q+ ?, P; A2 t
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣公仔箱論壇3 s% O1 s' a" J: ~5 Z
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫2 v5 B" c# c' S1 j8 }
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, P. e5 `, t
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
: M, o$ [$ J( j! Z% e只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
' b4 e5 u& Y) G6 nwww2.tvboxnow.com我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
7 p) n- ]/ U, ^ C" v( n u itvb now,tvbnow,bttvb透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子公仔箱論壇! f3 v7 D* R; W' {( i
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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3 V; o0 K0 N O" i2 M+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同色、同設計的物件，只要一個就夠了
; P1 _ s; K4 ^tvb now,tvbnow,bttvb衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 8 U, s8 H) I2 n- w
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實際穿上後，以客觀的眼光確認
; V2 p" c* U1 \0 V0 ]# L8 `tvb now,tvbnow,bttvb特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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5 U' |0 i/ c, N+ e+ ?: t【我家的衣櫃】公仔箱論壇 w" @5 Q" W4 i8 v$ _) m( R
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8 m5 `$ D. q% |) j/ K! p) Mwww2.tvboxnow.comPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 $ [. b1 i* w; F$ c# O5 D6 t
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 www2.tvboxnow.com) I( S5 m4 Y, M- N$ F \
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3 B* u g* T9 N" C; L$ K3 `! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 2 飾品掛在側牆上
/ U Y/ i' Z( D9 vwww2.tvboxnow.com我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 $ M P- t0 w% o, b& v+ v
( i4 ` C5 V$ @1 LPoint 3 減量後收納盒也變小 7 c0 a$ J3 \0 E- _" @
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 9 C& x( C: g# b7 S$ i8 U3 s7 S" H4 U
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Point 4 不會塞滿空間 www2.tvboxnow.com, ^/ b* {# S- d$ q/ E: N
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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