【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
% k7 u# }! s J: w2 ]9 b9 twww2.tvboxnow.com──找不到東西丟時，丟張收據也可以 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y' s. } N. D7 \% b
3 h% c( a- d- I8 T* j7 r3 O2 t身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
0 W% `0 w4 f. c( I( e
4 B9 G ~& q5 f& `3 [. Q* N. e; x也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
9 B& d6 J8 l- dtvb now,tvbnow,bttvb
/ g& V" i3 i8 J0 M8 M W8 ?0 z因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 % m. P2 ~+ d/ E& a) s. L
5 a; T8 F/ z/ G2 Z3 U" }+ ?. K! e做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
' F6 O# S1 `# w3 T
. K- c4 w+ E+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
: m3 S( Z$ i1 ~公仔箱論壇
3 j" c, \- \1 S1 t7 c) h, z▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
$ M5 {8 c+ u( J) c4 ?4 b; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]( J+ A9 w. I3 `4 ~' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\開始動手試試看/衣櫃
* Z$ a. j" z. B公仔箱論壇
7 |: ~/ B' |9 d( x; @' X0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 N0 A( B" I1 x, L
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
. ^* @) P0 i" W# }2 T8 n4 n) H$ |9 w) D5 r: @
【適合捨棄的物品清單】www2.tvboxnow.com3 @0 ]# q5 t( ~6 r7 Q
* x8 E, u: y9 j- k2 j z3 H% `- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣tvb now,tvbnow,bttvb. B& G! \: r' \
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝www2.tvboxnow.com' D4 e% K7 b6 T. e- [' u5 M; X# _
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
4 S+ j3 k$ _! m& rtvb now,tvbnow,bttvb保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫公仔箱論壇9 G2 K, Y8 Z( O) b
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝tvb now,tvbnow,bttvb- f1 [/ n% R! A) G! J
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝公仔箱論壇( ^& f3 b) u5 k0 o! b' y
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝公仔箱論壇1 J4 Q7 v" C. X+ o0 R2 ^
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝www2.tvboxnow.com) {# \; W9 p' O0 I8 o- f1 A2 s
透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子www2.tvboxnow.com5 k0 K# f& T, y8 G; L% t' w2 K1 f
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
8 }0 z+ p# G. ^) @# K; D7 T* ~tvb now,tvbnow,bttvb【不知道該不該丟掉時】 tvb now,tvbnow,bttvb( B. c& h+ t8 R7 B3 s- D
tvb now,tvbnow,bttvb" {; @1 O/ @+ _" M1 I) j
同色、同設計的物件，只要一個就夠了
5 D/ w" q" @4 A, ?3 K1 ?7 Ctvb now,tvbnow,bttvb衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 tvb now,tvbnow,bttvb1 y5 }1 D4 f! C
 www2.tvboxnow.com" I! i( b; d, P" v8 p- i8 m9 D
實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb4 C v( g6 h" m" v6 i; O
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
! F, M0 e6 l3 x# D& r公仔箱論壇 ' z2 Y& D: C D/ [; ]+ k% y# A
 www2.tvboxnow.com# d C: [3 s9 V" d7 B4 D
【我家的衣櫃】公仔箱論壇: y3 }! A. }5 C
1 U4 v/ t; ]; h. Swww2.tvboxnow.com
+ \# X A5 |! n* o3 X5 t- ]Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
; V: l" R% j% y6 n$ \公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
6 m' S7 \% t; D( t8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?; o5 Z3 b5 r* pwww2.tvboxnow.com R# h O& x3 t" }$ }0 B: v8 j4 n
Point 2 飾品掛在側牆上 # [7 h5 p" O0 X4 ]8 ]( [' o! ?6 f/ c
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
, n, M& ]. e2 J& }6 ]0 M公仔箱論壇 公仔箱論壇' p) q7 [, V3 U; Z9 N
Point 3 減量後收納盒也變小
2 J, Y* b2 o4 J% Z" k/ q3 A& X上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
( O& G/ `( j9 K* T: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b" p$ p2 ~5 ^, TPoint 4 不會塞滿空間
0 Y6 [& m- W0 @; N2 G- [真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 