【早安健康/高鈺玫報導】現代人生活壓力大,三餐不正常容易導致免疫力下降,三不五時便出現肚子痛、拉肚子、腹瀉的症狀。相信很多人都曾有過腹瀉的經驗,但這看似普通的症狀,卻不僅限於由食物中毒引起,伴隨著其他症狀的發生如血便、發燒,還有可能是其他疾病的徵兆! $ M* b+ Q+ Q+ O
0 I% g( F; F, c- Z1 |& `腹瀉種類
* ?8 Z5 }+ o! E0 A" Y6 F9 D* ~www2.tvboxnow.com腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類,腹瀉時間在2-3周內屬於急性,通常超過3周則屬於慢性;而根據腹瀉水便的顏色,又可從中了解腸胃目前的狀態。
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1 V8 j9 L* H0 N0 L- M! `1.急性腹瀉
1 `5 n: a# I2 I& e1 B& i2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com( A/ t6 h2 R( L+ U) \
急性腹瀉多源自於食物的衛生與否,不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康,食物受到病菌感染後,會釋放出腸毒素,人體一旦攝取後,除了腹瀉症狀外,還可能合併發燒、嘔吐的症狀,甚至出現血便。
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# |6 g/ E" Z! s# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 日常飲食中,來源不明的海鮮類食物可能潛伏諾羅病毒。
- 夏季冰品中的大腸桿菌數也有超標的可能性。
$ H0 m& r$ Q0 V2 f- F& R2 O2 P( m0 R( ?公仔箱論壇因此各地衛生局在每年夏天都會積極抽驗,為民眾把關食物的安全性。而感冒時也有可能出現腹瀉症狀,通常隨著感冒好轉後,即會停止腹瀉情形,這類型的症狀較為輕微。
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2.慢性腹瀉
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慢性腹瀉可能是某些疾病的徵兆!當腹瀉情形長達2-3周以上,又可根據合併症狀的差異,判斷病因: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `) C. A Q: H% o
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- 若是血糖過高,則可能是由於糖尿病引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 出現心悸、體重減輕與食慾增加的症狀,則是由於甲狀腺機能亢進所引起。
- 出現發燒、嘔吐與血便的症狀,可能是食物中毒或是受到細菌、寄生蟲感染。
- 若是再加上體重下降與貧血的症狀,則須盡早就醫,盡早進行大腸鏡的檢查,釐清是否罹患了大腸癌。
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3. 腹瀉水便顏色觀察腸胃狀態 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g% a: j% `$ m$ o/ a
不同的水便顏色都反映了不同的腸胃狀態:
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- 當顏色屬於茶色或褐色時,代表腸胃處於正常運作中,但比平常承受了更大的負擔,而引起消化不良的症狀。
- 當水便接近黑色時,腸內溫度較高,氣味也較為刺鼻,可能是腸胃出現潰瘍。
- 當顏色接近黃色時,代表食物營養並未被完整吸收,腸道屬於貧血的狀態。
- 連續幾日都出現黃色的水便,可能是由於壓力引起的腸躁症。
- 若是紅色的血便,則多為痔瘡的原因。
- 呈現白色或墨綠色的水便,則有受病菌感染的可能性,被輪狀病毒感染時通常都會出現白色的水便,灰白色也有可能是因為罹患了腸結石或是膽管結石。
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拉肚子、腹瀉原因( r! m( W: A5 i4 y$ m
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( k5 U/ q! W' n- D7 ?% A6 z _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說,食物從口中進入體內後,會在24小時左右形成糞便排出體外,但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起,而受到腸胃過度地蠕動影響,10小時左右便會形成水便排出體外了,身體除了無法充分吸收營養外,還會連帶產生脫水的症狀,如口乾舌燥、心悸等。
- Y. L4 r0 Y+ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D, T% p6 D8 A, B5 Z
因此不論是由於何種原因造成的腹瀉,都必須適時補充水分,而市售的運動飲料也可以1:1的比例稀釋濃度,達到補充水分與電解質的效果。 公仔箱論壇7 P K$ ^) C+ Y
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腹瀉原因1:食物 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z ^4 I5 \ s' P% S
% R5 W. G) A4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 r. z5 ^- ]- z+ S2 r- f) `! ^
- 蠕動失調性腹瀉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C7 V/ d: z6 l% @2 y% Y
這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時,便直接通過腸道排出,通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。雖然每個人的腸胃狀態不一,但大致上來說,可分為下列兩種情形:- 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理,還有刺激性的食物,都容易引起腹瀉。
- 暴飲暴食容易造成消化不良,由此產生的氣體會刺激腸黏膜,使得腸胃收縮異常,導致腹瀉。
- 滲透性腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb" d+ [- r" {, X+ K6 z
由於腸內的浸透壓上升後造成水分與電解質無法完整吸收,腸內通常會將食物的水分吸收並定型,再排出體外,但若是血液並沒有將食物中的醣份吸收完全而有所殘留,則會讓腸內的滲透壓上升,為了降低腸內的滲透壓會將水分移進腸腔內,形成腹瀉。- 患有乳糖不耐症無法有效吸收乳糖,則容易引起滲透性腹瀉。
- 預防蛀牙的口香糖或糖果通常都會添加木醣醇的人工甘味劑,也都較容易引起滲透性腹瀉。
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腹瀉原因2:病毒或細菌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A- w8 O; w+ D& N/ P! }4 F* ~
- L0 d, T; q( P2 L0 k6 [( E5 F1 m- 分泌性腹瀉- u7 O! d6 z* I$ n6 d% |; \* C) T
由病菌引起的分泌性腹瀉則是來自食物中毒或食物過敏,導致腸腔內的鹽分與水分分泌過剩,是為了將體內的病菌盡早排出體外的機制,而會持續大量水性腹瀉。食物中毒可能由於食用了受汙染的海鮮貝類或牡蠣內的霍亂弧菌,若是感到身體不適,請盡早就醫。 : h, t/ N/ x9 y" a, W. K& x) N# a
腹瀉原因3:情緒緊張與壓力
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身體不適容易降低消化機能,而處於極度的緊張情緒或過大的精神壓力下,則會擾亂自律神經的平衡,不僅會讓肚子著涼,還會引起腹瀉的症狀。女性在生理期間或生理期前會分泌前列腺素讓子宮收縮,也可能造成腸腔異常收縮,且生理期間,女性可能會一直處於不安的情緒或壓力中,進而容易引起腹痛或腹瀉的症狀。 . T0 H% N5 ?- }9 M+ t( P* X! B# ~3 |. C
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從腹瀉和其他症狀看出疾病
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0 ?# S. ]$ f4 }+ z- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 T1 G$ D+ n& m5 c, X3 Twww2.tvboxnow.com腹瀉伴隨嘔吐的疾病 + e; z+ K8 `* D# k" Z6 z
3 N0 R& }! Q' l" Y! U7 ^tvb now,tvbnow,bttvb<病因>
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' D. }0 V: Q% m6 g* e3 o- 病毒引起的感冒或感染症,如赤痢、大腸桿菌、諾羅病毒或沙門氏菌等
- 食物中毒
- 乳糖不耐症
- 攝取了過敏原所造成的過敏性腸胃炎
; s# J, O: [* ]www2.tvboxnow.com<對應方式>tvb now,tvbnow,bttvb5 J* c" r& P+ U5 H
1 k& i2 M( K" D! i f1 Q* k+ C: L公仔箱論壇- 可以視腹瀉情形少量補充溫水,防止給予腸胃太大的刺激,來避免引起脫水症狀。
- 進食時限容易消化的食物,避免攝取油脂與糖分過高的食物。
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腹瀉伴隨胃痛的疾病
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冰冷的食物與酒精、咖啡等含有咖啡因的飲料還有加入許多刺激的香辛料食物與壓力,都會產生過多的胃酸,對胃黏膜造成傷害,使得消化機能退化,引起胃痛與腹瀉,且為急性胃炎的可能性很高。 tvb now,tvbnow,bttvb7 L4 F; ]$ }% ?3 V: e+ D. y
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- 若是急性胃炎的情形,則讓受到傷害的為暫時休息半天至一天,可以先喝些冷湯或日本茶等對胃負擔較小的飲料,避免攝取味道濃厚或脂肪含量很多的食物,可以選擇粥這類較好消化的食物。
- 若是因為吃太多的原因,服用胃藥或止瀉藥即可緩和腹瀉的症狀。
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腹瀉伴隨頭痛的疾病
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* D/ }# F( A5 M' V& e _/ \( Lwww2.tvboxnow.com<病因>TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x" ]/ z- x0 y
伴隨頭痛的症狀,極有可能是病毒性腸胃炎,秋冬的流行性高,常見的病毒有諾羅病毒與輪狀病毒,會透過接觸或口沫感染,而病原體會在體內潛伏數日。若是感染諾羅病毒,除了腹瀉外,還可能併發嘔吐與發燒的症狀。而若是感染輪狀病毒,則會出現嘔吐與發燒,特別是持續腹瀉與嘔吐則容易引起脫水症狀,因此需注意適量補充水分。
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進出公共場所時戴口罩可避免飛沫傳染,而注意個人衛生,勤洗手也可避免感染。
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+ y/ S+ I5 ~0 A8 g) dwww2.tvboxnow.com腹瀉伴隨發燒的疾病. @* F2 Z4 v3 u- o3 l9 v$ }3 P) S
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9 [3 W7 H. F+ K& ^9 L# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<病因>
6 y( E+ B) d% u: {8 ^$ T9 X8 L: Zwww2.tvboxnow.com明明進行與平常無異的生活與飲食,卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀,很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症,無論是病毒或壓力引起的疾病,都需盡早就醫尋求醫師診斷。 www2.tvboxnow.com/ P% B3 n! w; o
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- 若是感染諾羅或輪狀病毒,除了發燒與腹瀉外,還會持續嘔吐。
- 有可能源於壓力與緊張造成的腸躁症。
- 若是罹患大腸憩室炎,平時沒有特別的症狀發生,所以大多數人都不會特別注意到,此時需要注意是否出現血便。
1 m" w. D8 F9 ^( H& H0 y% _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉伴隨血便卻沒有腹痛 www2.tvboxnow.com. e% _& t% n- K7 ]
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2 I( n. F& W% z6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 紅色的血便可能是由於肛門附近的出血所混入,也就是痔瘡的關係,這樣的情況則不會感到腹痛,而有肛門附近的疼痛感。
- 同樣是紅色的血便也可能混有黏液,此情形很可能有罹患潰瘍性大腸炎或大腸癌的風險。若是潰瘍樣大腸癌,還會合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變,少數病患有可能會因為腸道黏膜長期發炎而演變成大腸癌。
- 大腸癌的主要症狀之一是排便習慣的改變,如便秘或腹瀉,同時還有體重下降或貧血的狀況發生,觸摸下腹部時,手會感覺到有腫塊。
- 若是胃或十二指腸出血,則可能是消化性潰瘍,而造成解黑便的情形發生,應盡速到消化內科進行詳盡的檢查,並接受醫師的治療。
+ ]7 E6 c6 {6 q1 `! E7 u& ?' g/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉伴隨其他症狀的疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l% p. G: T) O& s1 q* \1 k: w- i
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; V! R# d5 @/ t8 L" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K) w* {) m+ i8 v, b7 t+ }4 P1 N
- 伴隨咳嗽、流鼻水等感冒症狀,則是受到感冒病毒感染。
- 伴隨血糖過高,則可能是由於糖尿病所引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 伴隨心悸、體重過輕以及食慾增加的情形時,則可能是由於甲狀腺機能亢進所引起的腸蠕動加快的現象。
- 若是服用痛風藥物與抗生素,則有可能是藥物的副作用。
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腹瀉、拉肚子及伴隨症狀與疾病對照表
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3 {' l+ [# I1 k9 Y | 宿醉、攝取油脂含量太多的食物、暴飲暴食
0 O7 n- U/ W# }6 |: n( [& vtvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉
5 f' P9 Q4 n$ A8 h/ u- aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 乳糖不耐症、食物中毒、過敏性腸胃炎
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| 生理期、自律神經失調引起的腸躁症
f' y L6 V3 e b" d' u. |tvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉、腹痛、發燒公仔箱論壇' D( r) o( Y1 I2 q; h
| 急性胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 {( u% |0 V( p: H9 j
| 腹瀉、胃痛
8 ~; o$ N' k. {# j公仔箱論壇 | 病毒性腸胃炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! H+ U# f9 i' v1 f
| 腹瀉、頭痛、發燒、嘔吐www2.tvboxnow.com1 a4 p7 P6 R9 y8 ? ?+ @( d
| 大腸憩室炎
1 _8 x/ Y, A, |3 G- g公仔箱論壇 | 腹瀉、發燒、血便/ q7 ?. J! T0 w0 x
| 痔瘡tvb now,tvbnow,bttvb2 B3 M# R9 q! I* L" \ Y
| 腹瀉、鮮紅血便
! e0 [- X" U! p0 }( k0 n7 nwww2.tvboxnow.com | 潰瘍性大腸炎www2.tvboxnow.com) F, R |+ M1 J0 ~5 p8 V8 ~
| 腹瀉、血便、合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變
8 g2 a# i8 q8 | | 大腸癌3 {4 G. @4 D- [. ?
| 腹瀉、血便、體重下降、貧血、下腹部有腫塊公仔箱論壇$ e0 x: V. n9 ?4 G$ j
| 咳嗽、流鼻水等感冒症狀tvb now,tvbnow,bttvb6 K+ D' x8 f% P6 ]2 ^( H
| 受到感冒病毒感染tvb now,tvbnow,bttvb) Y2 s" P+ i/ B; @3 r2 \! R- `
| 糖尿病合併末梢神經病變www2.tvboxnow.com$ O& _5 D7 C5 r
| 腹瀉、血糖過高www2.tvboxnow.com2 h: }$ v' {, D
| 甲狀腺機能亢進www2.tvboxnow.com9 D3 f$ K5 |" D/ @% \" T
| 腹瀉、心悸、體重減輕、食慾增加
1 g5 F6 f# q+ s" a z$ J | 藥物副作用; X+ e# p+ @: T/ |
| 腹瀉、服用痛風藥物或抗生素
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0 @3 S4 R' U% W! gtvb now,tvbnow,bttvb拉肚子、腹瀉預防方法www2.tvboxnow.com4 V" {, z9 Z2 G0 H. U- Y
- 食物相關的預防法
- 生鮮食物一定要放在冰箱裡保存,而使用過的調理器具則要除菌消毒,保持廚房的清潔。
- 毛巾要常洗並晾乾。
- 熟食在吃之前要仔細加熱,避免吃進病菌。
- 注意有效期限,並在有效期限過期之前吃完。
- 避免肚子著涼
- 睡覺不蓋被子或是攝取過多水分以及冰冷食物,都容易讓肚子著涼而引起腹瀉。
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