【早安健康／陳家恩報導】「沒事多喝水，多喝水沒事」，想必大家都聽過這句耳熟能詳的廣告台詞吧。尤其最近天氣炎熱，許多人常常來上一大杯水，既解渴又能補充體內流失的水分，防止中暑。
. x) K, Y! B; F& [1 Mwww2.tvboxnow.com/ W9 d: W) s: w; t
不過無色無味的白開水，不免讓人覺得索然無味，那麼你可以試試喝麥茶，既解渴，還能夠促進血液循環、有效預防腦中風、蛀牙等。以下介紹日本情報網NEWS POST 7所整理出的5大麥茶優點：
8 ?- {4 s( S2 ?5 b% V8 g( a F7 twww2.tvboxnow.com
- T$ Y4 Z& N, m$ U, ^! c6 o2 |7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥茶功效1：促進血液循環，預防心血管疾病
7 }) a) e n" u& I+ Z( s公仔箱論壇
@2 G1 W* K* z$ m d$ c% E6 Ttvb now,tvbnow,bttvb根據日本農林水產省的研究表示，麥茶的香味來源「烷化吡嗪（alkylation pyrazine）」在烘烤加工時，所產生出來的香料成分及抗氧化物質，具有改善血液循環的作用。
: k' L. N0 W7 ]# @1 B7 U+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- |- @$ z S! Z( }9 z9 U. S% ~
同時日本原料研究公司KAGOME針對麥茶及水，何者較能有效提升血液循環，進行了一項實驗。請6名健康成人飲用市售麥茶，並測量飲用前與飲用後15、30、60、90、120分鐘後的血液流速，並請同一批實驗者，改喝礦泉水來進行同樣的實驗內容。結果發現飲用麥茶後，即使過了90分鐘，血液循環仍舊持續提升，而礦泉水則完全無法促進血液循環。 - N" j+ }; k* s! _$ @" V6 o) S& [7 Z
& M7 |- C( H2 k$ h9 b6 ftvb now,tvbnow,bttvb 此外，麥茶中還含有一種叫作GABA的成分，它能夠提高腎臟的運作，排出體內的鈉（鹽分），還可以降低引發動脈硬化、血栓症成因的三酸甘油脂及膽固醇。
; L2 N |7 |( u9 jwww2.tvboxnow.com5 }+ K [& U" o2 B4 f
麥茶功效2：抗氧化作用，預防腦中風 tvb now,tvbnow,bttvb6 J: o, ]4 }0 e3 Q1 C, a+ ~
公仔箱論壇% k, P+ e) s* C9 ~
麥茶中的p-香豆酸成分會攻擊活性氧，而活性氧正是形成癌症、腦中風、心肌梗塞等疾病的主要病因。此外，活性氧也是形成身體老化的原因，因此大量飲用麥茶，不僅可以預防生活疾病，還可改善肌膚粗糙、髮質受損的美容問題。
1 w# w( s' k! t* n) `
( m: i7 J! [5 o' j) n; [/ h麥茶功效3：保護腸道黏膜，預防糖尿病併發症 tvb now,tvbnow,bttvb" p+ O/ x8 z) m. t, [/ T: ?& P
公仔箱論壇: G- x. Y, v% H5 `2 c6 f" N
根據靜岡大學與京都藥科大學的共同研究指出，麥茶中的萃取物含有保護腸道黏膜、預防糖尿病併發症、抑制炎症的作用。 6 n j* U1 R( j6 J
( R4 o* T% ], h' r0 Gwww2.tvboxnow.com麥茶功效4：預防中暑
0 l$ C W2 W) u) j
" f% x, K- j$ A2 M- G在東方醫學中，大麥具有讓身體降溫的作用，因此體質燥熱的人，建議經常飲用麥茶。同時還能夠改善身體淋巴循環系統，排出老廢物質，解決女性在意的水腫問題。此外，麥茶本身不像紅茶或烏龍茶含有咖啡因，因此就算夜晚大量攝取，也不怕影響到睡眠問題。
9 x8 f2 @1 |/ n( ]公仔箱論壇" Q% ?1 B% [7 Z B$ O
麥茶功效5：美肌效果+預防蛀牙，從裡美到外
* Y( I6 R, K. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F' w6 s. X$ [% d5 i- @- Q最後，麥茶富含鋅、矽等美肌礦物質。鋅可以促進黑色素代謝，因此具有顯著的淡斑效果。而矽能夠強化膠原蛋白的效用，所以可以防止臉部下垂。此外，麥茶還能夠抑制細菌的孳生繁殖，並且阻止蛀牙的最大成因「變異型鏈球菌」的生成。
s. w9 x9 _" l5 w. {. C2 G/ U6 K公仔箱論壇麥茶能減肥？日本流行麥茶減肥法tvb now,tvbnow,bttvb2 x A& }- _7 q
5 w$ G1 v1 Y6 _0 _7 a2 L
# {7 V/ y' s) P' ?, }www2.tvboxnow.com日本盛行的麥茶減肥法，透過將飲品換成麥茶，既可避免攝取過多咖啡因和糖，還可無負擔地促進血液循環、提高基礎代謝率，輕鬆達到瘦身的效果！ 麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」，是平安時代貴族喜愛的飲料，江戶時代開始出現在茶店中，作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料，是日本近年盛行的減肥飲品。 ' B1 j! g$ w0 c+ j+ C8 R+ ^" k
1 j8 @* z/ `( W, m0 W0 y8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 麥茶有助於促進血液循環 提高代謝、安定心神 5 L' Y3 F- L3 K C
0 f0 ?$ w: h: F) f b* b公仔箱論壇根據日本農林水産省研究，飲用麥茶有助於促進血液循環。麥茶中的香氣成分吡嗪可讓血液循環變好，從鼻子嗅聞吡嗪的香氣，還具有安定神經與活化大腦的效果，可消除減肥過程中產生的心理壓力。 此外，麥茶富含GABA這種成分，可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，能夠提高腎臟機能，排出體內的鈉。GABA和吡嗪這兩種成分加起來，可促進血液循環，提高基礎代謝，幫助養成易瘦體質。
" Q, H) ?9 o+ m; V; V. B9 g6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 ~: z8 C3 D" R
麥茶護腎排鈉消水腫 還可修護胃黏膜
$ F1 Y7 L& m$ E0 j( g) t) |5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C9 ?, X3 N1 M. R$ F3 r鹽分攝取過多時，血液中的鹽分濃度當然也會跟著增加，而這會造成血管周圍聚集水分，讓多餘水分滯留體內，GABA提高腎機能，可幫助排出體內鹽分，消除水腫，達到改善身形的效果。
4 ?6 F. H4 s; k4 N L0 ]% U& \
. \- w" z+ S/ d6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據日本靜岡大學與京都大學的共同研究，麥茶萃取物具有修護胃黏膜，並抑制胃發炎的效果，可守護胃的健康，提高胃的消化機能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e5 f2 Z0 ~% t, o. V* m
% ^# k) R5 ~/ D+ P4 C, ?/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《麥茶減肥法這樣做》
. m: G! T8 l/ ^+ v& N/ j* \tvb now,tvbnow,bttvb
, O# m/ z- O1 C6 g& o8 |6 Q公仔箱論壇日本女性雜誌macaroni指出，由於麥茶不含咖啡因，對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人，飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出，有人靠著麥茶減肥法3個月減了22公斤。 tvb now,tvbnow,bttvb6 t- o- U' f7 g5 [% x. H/ s5 d- s5 X( D
2 a7 k' R' v/ @% R/ B, I
作法：一天飲用量為1.5公升，分次飲用，一次200CC（一次飲用太多會導致沖淡胃液，反造成腸胃不適）。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F+ ?# o4 D G2 g
b- k1 G$ s; \. G8 z4 @tvb now,tvbnow,bttvb小提醒：麥茶不能取代開水，除了每天的麥茶飲用量外，還是要記得額外補充水分。 再健康的東西，攝取過多對身體都是負擔，此外任何飲品還是無法取代水喔！
, C9 _. P! Y$ m- ]3 Q. ^公仔箱論壇
' C. T' Z0 j, c p1 W& T3 B+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥茶製作方式
/ L/ C4 {: E$ H# y; R9 Zwww2.tvboxnow.com7 J8 C5 D. `6 _' I; l9 U! |# _# E" j* u
材料：麥茶半米杯、決明子一茶匙、水1000ml www2.tvboxnow.com6 s1 @: M; U8 t% u+ G7 Q+ T. M* i
% V5 j E* h& H1 M' k9 ]& _# @www2.tvboxnow.com- 將水放入茶壺煮滾
- 倒入麥茶及決明子滾煮20~30分鐘
- 關火蓋上壺蓋燜10分鐘
- 濾掉殘渣即可飲用，也可以冰鎮後飲用
|
發表於 2019-3-8 05:36 PM
| 
