早安健康/蘇柏儒、白乙君報導
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& J: q$ K0 W" Y* f! [7 I0 Stvb now,tvbnow,bttvb上了年紀,心臟老化、心律不整症容易接踵而來;甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整(如心室頻脈、心室顫動等),還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏,多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經,時常按按3穴道寧心安神。
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心律不整的原因 7 X& s2 S* n0 G$ ^. q
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心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病,從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況,都有可能導致心律不整。
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簡單來說,心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌,期間只要出現任何問題,就有可能導致心律不整,這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失,也可能是傳遞的時間延遲或加快,如果訊號傳遞到不該傳遞的地方,仍然算是異常的一種表現形式。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V/ Q* k: }" [4 y) e
+ s7 p0 @8 z/ D* m, Gwww2.tvboxnow.comtips:節律點是什麼?
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節律點是一塊特化的心臟組織,它就像是心臟內的最高指揮中心,心臟跳動的訊號就是由此發佈,跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌,收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
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) V) J9 x. R% N4 T( C* @( oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的種類
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心跳過快:3 o, J6 ]3 i5 u9 l4 p' z9 J
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1.心室頻脈
* b; c) _1 `% h4 W: r. Ttvb now,tvbnow,bttvb每分鐘心跳約120下,會出現呼吸困難的症狀,放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
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! b1 ?- {( I5 p: h- k/ W2.心室顫動
7 R+ b8 f4 J! p) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每分鐘心跳約300下,導致心肌無法正常收縮,病人會在數秒內失去意識,引發心衰竭而猝死的機率極高。
5 B, R2 x9 j! m, q2 F4 x. }/ Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 C/ T0 y6 S E& {
3.心房顫動
, [$ Z4 _2 x) k. D3 E/ c每分鐘心跳約300下,卻不會立即致命,但是由於心房裡的血液無法順利打入心室,造成血液流動變慢,易造成血栓,腦中風的發病率也將提高5倍。
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心跳過慢:易招致心跳停止。tvb now,tvbnow,bttvb+ u3 `- p3 x* S9 A
/ R6 J* m; o, w- G) O9 |. `www2.tvboxnow.com心律不整症狀有哪些? r% U1 J0 z/ j. V" r* v* w1 c
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心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb# b1 [$ k9 w! J
心悸:感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
0 G& Q* _6 D9 |+ k4 y5 D$ f. ntvb now,tvbnow,bttvb頭暈: A' Q" ?( d: j# {* O/ ]! w
胸悶胸痛www2.tvboxnow.com* `. o ? | r3 A) c7 w! C
呼吸急促
% H% _7 w" ^: p5 m4 x疲勞
: r: m2 ?% g# @" v- O, E( z; f2 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; _$ }! ~8 o7 \: B2 V% U5 i
心律不整的檢查方法 公仔箱論壇% M2 o, j/ Y [/ S3 ]
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如何檢查心律不整?方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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病史詢問
: r4 k o/ Q5 g+ k' _% j( ?3 Dtvb now,tvbnow,bttvb理學檢查
2 G1 r# n; S% s% U6 k心電圖
+ S4 P% u+ s; m" c5 F心臟壓力測試www2.tvboxnow.com7 l. l! o7 F; M7 Y- U, b
! D# k0 T) a- q6 V( r4 R. u公仔箱論壇心律不整能自己發現嗎?量脈搏就知道 www2.tvboxnow.com1 B5 y) X) n# ?4 J
# L- Q1 I) Q* p+ k0 }2 zwww2.tvboxnow.com除了到醫院檢查心律不整的問題,也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上,默數心跳,當身體呈靜止狀態時,心跳1分鐘應為60~80下,並以規律的節奏跳動,若心跳過快或過慢,跳動頻率出現異常時,即稱作「心律不整」;併發胸悶等不適症狀時,建議盡早就醫檢查。
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心律不整的治療:長期服用藥物是治療心律不整的主要方法 公仔箱論壇% _+ j& X+ ^- S
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乙型交感神經抑制劑
( r" L2 L# M" B @+ f1 u鈉離子拮抗劑
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7 q+ T1 j# n2 V+ y5 B+ p j4 f) rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣離子拮抗劑0 ?* m7 i3 v. T( m1 M
心導管電燒療法(侵入性)
0 m6 Y* ?- G5 y, o公仔箱論壇心律調節器(侵入性)公仔箱論壇" v0 @3 s& u, E/ @8 ~( H2 c
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減少心律不整,多吃黃綠色蔬菜、乳製品,避免攝取甜品、咖啡因 www2.tvboxnow.com" l: S. {. k" w
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生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調,當神經衰弱,就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品,補充鈣質,就能抑制焦慮的情緒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r! W* [5 s0 w* ]
: O& {1 @* n. i公仔箱論壇維生素A:紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 公仔箱論壇+ X7 V' ~' Z d9 p6 k( A
鈣質:小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 tvb now,tvbnow,bttvb' u" A0 ?/ e$ F) i- C' M
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品,引起自律神經紊亂。
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預防心律不整,按這3穴道
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身體健康的朋友,最常因壓力纏身而導致心律不整,根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴,就能舒緩緊張情緒,寧心安神,消除壓力與盜汗,就能減緩心律不整帶來的不適。) _: w% C: k; q- ], T
7 D& L' Q3 [; p6 @1 c* }- \www2.tvboxnow.com【穴道1】內關穴
/ U% x- B9 E+ m& S X" l7 J位置:手掌朝上,三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。 , N4 d2 O/ f" J3 c( k. d4 `
方式:找到內關穴後,每次以拇指施力按壓7秒,稍做休息後,可不斷重複。
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5 L' t# r- [0 `. [) A【穴道2】郄門穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: u; {4 {. b! v y1 L
位置:手掌朝上,以手腕為起點,平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。 公仔箱論壇# X3 r$ ]6 v0 {7 r f
方式:以拇指施力按壓郄門穴,伴隨深呼吸各按5秒,並重複3~5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴( X( ^- r" V# g: [; W6 U# X
位置:手掌朝上,一指平放於手腕,並以小指作為基準線延伸至手腕,與指頭的交會處即是陰郄穴。
2 |" f; T8 N0 |0 U公仔箱論壇方式:以拇指按壓陰郄穴,以按壓3秒後,休息3秒的模式,不斷重複。 |