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( |8 m6 K' V: }* ^( J& ~www2.tvboxnow.com| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb" _: E) O/ B3 |2 g6 P
乾 2粒
5 m, L& U. o( r5 ~6 H- L% ] w' \冬菇 6隻
8 D2 r/ B* E/ E, Z6 g! N5 O# N# u3 H雞腿 1隻公仔箱論壇) D. r q$ }7 r: v- T
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
; |7 ` g- E! _9 C" `$ b2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。www2.tvboxnow.com1 Y& W' F: w" w0 Q
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
, x/ _1 H! L" A- P. J* t7 q v6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z$ O* _' w, w* P' n
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個公仔箱論壇+ d; A: d7 v1 }: [. ~4 E
乾 2粒
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雞腿 1隻www2.tvboxnow.com1 r; g$ d& n" i# @. _
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。 P/ |# b* ], F
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
' |1 ]; S+ y/ L5 e' L( xwww2.tvboxnow.com3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇1 T) H8 x! ~6 ?* x' V" ^8 k2 z
糖 1/4茶匙9 L' T* d. J' y8 l9 a
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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