【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑
3 p6 V9 R$ _+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 4 ~' l/ l6 A1 p
3 X1 Q$ F. b) u: Mwww2.tvboxnow.com- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。4 d* } R' P& k$ B
& R9 a8 g4 z2 J0 L8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
tvb now,tvbnow,bttvb |9 H1 W" o, p( C. A% ~* X7 e5 `
1 J; A4 V1 N) v. u( k
叮嚀一句：
5 X7 }/ @0 u6 o1 I" n2 J
6 @* {6 n) I# f1 Z ~1 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" k8 [1 ~7 n( l( r4 A6 b& e) |
胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。公仔箱論壇# f/ O# M) [) _/ L
知識卡
6 N R3 ^# K( E# p( o, b- p- o- M. A3 [" x4 s
便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。 1 l( }# T2 m/ q
* A% Q. z/ h. P4 H9 }/ Ftvb now,tvbnow,bttvb這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。 . N. M" s/ H- B- O4 f* [
! [2 ?& Q+ O% [- X- A( p! y$ R" a公仔箱論壇 |
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 