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& N6 x' \; T! t5 J: {) Ztvb now,tvbnow,bttvb| 雜菜的種類可按個人喜好隨意配搭，亦可加添海鮮或肉類作材料。 | | 材料 | 洋------1個公仔箱論壇* s+ Y/ F: o; v- w: |5 V9 [
馬鈴薯------1個www2.tvboxnow.com# K. k5 \6 {( ~
四季豆------100克tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 v/ U# {4 D& N: Y" Q
椰菜花------100克tvb now,tvbnow,bttvb( s9 [" U$ u" ]0 \
紅甜辣椒------1/2個
5 q9 n F: L: L+ U. J: e& I+ |: v5 w蒜茸------2茶匙www2.tvboxnow.com8 _1 p/ _4 f$ v* C1 x- d) I
咖喱粉------2茶匙公仔箱論壇5 O3 }- m( ^; I! H6 s3 P; z0 n
蝦醬------1 1/2茶匙 d% \+ t+ J' V& k' ^
椰汁------1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \! Z8 b6 L; r
| | 製法 | 1. 洋切絲﹔紅椒切塊﹔四季豆去筋，切段﹔椰菜花切小朵﹔馬鈴薯去皮，切件。
- r" s, j- U2 n, n公仔箱論壇2. 燒熱少許油，下馬鈴薯略煎，盛起。+ @' p9 Y i+ |4 Q7 [: K
3. 下蒜茸、洋絲、咖喱粉，炒勻。www2.tvboxnow.com( l3 h3 _: \. {8 @( h
4. 加入全部蔬菜，炒勻，注入 1/4 杯水，煮 10 分鐘。
! W5 S# E# I! U% j5. 下蝦醬和椰汁，煮至汁料濃稠，下鹽調味，即可品嚐。
2 {% u. t1 A( Atvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 鹽------適量
- w: t* B+ t4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2008-10-7 02:25 PM
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