早安健康／白乙君報導: v+ E3 v" w' o, X4 ]$ }, P6 l) h
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z* d& ]3 ? S6 R+ `9 ?
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眼皮跳原因是什麼？ 3 U1 ^# a/ e. K8 j C' G; ?( W
8 d; W- T: s$ z: otvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。
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8 A# c3 H& Q0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。 2 q) N0 S/ ^2 N1 |* k+ j
0 {* r; e) ~1 ?$ v# @+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查， www2.tvboxnow.com W+ S. `8 ~# @. |, ^
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! N/ z# Y/ P8 o) _8 \% Stvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳，自行健檢4要點
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* h7 J4 w; ?8 M$ }1 t. d Q' I普通的照明光下，雙眼是否畏光？/ E; D; j. n& w: `7 W
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
! [7 g8 t4 E/ ~& y非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。www2.tvboxnow.com4 D) Y- l( R' K; i3 m q3 J
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
" y3 U, f+ y; J# `# ]& jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i- O& q9 T9 V# B7 O1 Y1 s
※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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眼皮一直挑不停，這樣做有效改善 tvb now,tvbnow,bttvb. P! ^$ S, i9 O8 `
4 G, }* U4 f" q- w/ Mwww2.tvboxnow.com日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 www2.tvboxnow.com9 C- K7 h" ^2 Y7 j
7 `' v8 s4 H! S6 @# A# l7 D% q6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。 www2.tvboxnow.com- M" x# X( N" O. M; g y8 R
0 f, f2 f$ A4 Wtvb now,tvbnow,bttvb建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 www2.tvboxnow.com/ Z+ H" w" E+ w3 O/ d# @
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眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ?! T+ j1 p1 [8 W0 ]
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) J: i! y! c. k+ w) A, `/ Utvb now,tvbnow,bttvb舒緩眼皮跳步驟 :公仔箱論壇* ?2 q% d9 S, J. Q
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
0 Z+ w0 i$ k& D" H! _- vwww2.tvboxnow.com接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。7 _: z4 W" X/ J1 }1 a
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
" R$ u! i2 @3 {& N2 U/ ?$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
. W7 j. k- O1 I# Z( Q* h9 z! J接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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