健康醫療／記者曾正豪報導tvb now,tvbnow,bttvb z0 |( E7 \* S4 M6 r
/ `: X9 g6 M$ l3 X# |近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視，度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75~100度，近視度數會像爬樓梯般逐年增加。臺南市政府衛生局提醒，如果未加以控制，容易高度近視(度數＞500度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
& I$ t( z* t! ~: a( K9 f; e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 c3 y" \ [* Z9 V" S3 j
勿以3C安撫孩子情緒 易致早發性近視tvb now,tvbnow,bttvb/ O a3 _3 G, Y5 w! A6 |; c) ^9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 @# w3 s, x4 E5 P$ E! L
文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。所以，臺南市政府衛生局提醒家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。公仔箱論壇3 }2 s2 s8 b( S+ ?1 x4 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r) u% h( v+ D* ?$ m" Y
每日戶外活動2小時 預防近視發生www2.tvboxnow.com3 y. L& s/ ^) [# m
* i0 D) M6 r/ _% h- k- Gwww2.tvboxnow.com防止度數惡化，戶外活動是預防近視發生、延緩度數加深的最好保護因素，其保護作用可能來自於陽光會增加視網膜多巴胺分泌的量，進而抑制眼軸伸長，及戶外遠距離視野亦減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。因此，養成每天戶外活動2-3小時、看電視30分鐘休息10分鐘、每天看電視的時間不超過1-2小時、充足的光線、減少長時間近距離的工作及每年1-2次視力檢查，都可降低近視發生。
# [, W' ?8 V: c( g& N9 b
z- s5 h# ? J. z, @tvb now,tvbnow,bttvb護眼6招 「視」在必行
7 c* O0 C% P- |* H: o* z' h0 K
5 U( e- m+ ^5 n5 k/ O; Pwww2.tvboxnow.com眼睛為靈魂之窗，良好視力有助學習效果，臺南市政府衛生局呼籲，民眾可透過遠離3C來防盲，戶外活動眼安康，並提供「護眼6招」給家長，期待大家共同「視」在必行！公仔箱論壇" D5 g* p/ y$ ~& e5 T0 B2 Z& P
' _% l, Y2 d; H# f. @: h( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日戶外活動2-3小時以上。
; r; P: R) \4 H" a: q0 A( a! W+ Nwww2.tvboxnow.com2.兩歲以下避免看螢幕，大於兩歲每日不要超過1小時。公仔箱論壇6 O2 `+ g0 l. l' A2 v0 n; M4 @
3.用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 H2 X3 o" v+ w; }
4.讀書光線要充足，坐姿要正確。& |7 @6 X: ]" [* M' @, u
5.均衡飲食，天天五蔬果。
. F6 {4 x" A6 F6 D4 R4 q6.每年定期1-2次檢查視力。 |
發表於 2019-4-16 07:53 AM
| 
