早安健康／張承宇報導
/ [! {8 \& e# ~5 c& ]% T; T4 iwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 r7 k; y: ]7 X4 c
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！ 公仔箱論壇7 z0 \; q$ v% p3 E+ }7 H. ?5 M
$ z' c! z0 H( }" C公仔箱論壇腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
6 e1 X3 i# L6 U! R8 R% i# x2 H3 N0 n2 O+ a, w
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
0 G. D" |/ V, ^2 {! c/ g1 o: G3 r6 [, ?* f; K; ~6 x9 j
汗
* }, \0 o" C2 [公仔箱論壇足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
& [$ Q' h' D2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z. \, G9 ` ]' _# C( G角質
4 [3 H& T3 U3 K R! R) a腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。tvb now,tvbnow,bttvb8 I# g$ p" q6 P: i; l
7 s6 h6 w5 K! H. E
鞋襪 x6 [. N. E/ N- L4 j# }
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
6 c* ?9 n. H# S9 j7 _! ztvb now,tvbnow,bttvb, F7 g; c3 L" Q4 a
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 公仔箱論壇3 @' m4 Z# b R( ?0 j$ \
! A& C) S. c7 I9 {/ q' z洗腳公仔箱論壇% J- s5 |/ X8 _: Y
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
# M* Z/ H3 W" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 D2 Z9 ~2 \& c* F& ? ^
保濕
; A( R; q5 D4 L& t6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。& @) T/ Q/ W$ \9 h: J7 J
7 ~& t$ y2 d5 J$ X. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇透氣鞋子
! F$ b# H! `( q( ?3 R+ I/ \www2.tvboxnow.com比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
- d2 L+ d0 \9 j8 B# q( x. f
; H g3 @% D0 q/ J- `$ \! q' l公仔箱論壇選擇吸濕性良好的襪子
& M5 w; N9 t2 t# g# n9 n棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
' X1 |" W. |2 P8 Q7 E1 f2 q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com9 ?# E: n* ~& T
制汗劑
. R9 d8 q8 `9 g; i4 I$ itvb now,tvbnow,bttvb腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S: n! r2 D1 d
www2.tvboxnow.com u( `# K$ x* t0 A8 ~+ s- z- \
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。公仔箱論壇- B" h* n& j8 q4 L0 N/ D! p9 I
! N5 q7 ?1 o2 y7 j/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q$ Q) F8 V' n% D& V6 M: x
5 v$ n. x" `* Ewww2.tvboxnow.com" |/ ^. y- l- D& e. c% v
|
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
