早安健康／繆葶
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2 p/ D; _$ p: x父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 : ]2 \4 O, e+ L
* b) |' B/ `- i- S, f6 Utvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 , o' O, E3 a6 V$ B
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1. 時機抓準很重要
( o2 {7 ]- |. ~ m6 fwww2.tvboxnow.com通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
5 r0 f% _2 X' ~" V) P7 s+ V% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z& Y$ Z* f0 s2. 並非人人需要轉骨湯 公仔箱論壇" o4 f c+ t; M U$ _8 z, D4 \
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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% F* E6 X4 b" k6 T ?$ @3. 適度的愛長最快 www2.tvboxnow.com* }& h0 }" o1 ?6 ^# ^
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇4 U4 W* ^7 o$ h" l# G2 X. g
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【中醫師自擬轉骨藥膳】www2.tvboxnow.com3 e. M% D2 ` {* z5 w$ W
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．轉骨贊育湯(男用)
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9 Z0 @; o3 a3 _. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： www2.tvboxnow.com- q/ b, F4 J* X7 J, F4 I- J
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
& ]; V0 I2 _/ h5 Z* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ? g9 L1 E) ^4 j! l# ?+ Y
作法： www2.tvboxnow.com9 r- ?; R1 B8 X# e! d
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。www2.tvboxnow.com- @/ c8 w& j1 d: O% k0 J' G
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇0 X) \$ B) Q; i/ [, C, P: S% R$ Q
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb' ?$ m# c9 Y* _9 c/ ^
% `( L& O m# l' z( t吃法：
. k; n3 P8 Y' b ^每周服用1次，連服3至4個月。 www2.tvboxnow.com, E7 G: M* U) Y4 M# Z; U5 F( J( f
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．養血贊育湯(女用)
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3 _1 g4 G; {* ]# {3 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 Z! C8 u, e% {2 s. s, S- \2 Gwww2.tvboxnow.com冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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$ s) N0 p$ }2 a g公仔箱論壇作法：
0 f4 J0 m& ^& g& U* ?9 B1 fwww2.tvboxnow.com將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。; E J& a0 l- H% L0 |
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
# b! ?" r' E0 Q) ]9 j$ H- A4 vwww2.tvboxnow.com再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~/ }- S# `- B+ y4 `# @
! B! L& y3 e1 z* o, btvb now,tvbnow,bttvb吃法：
4 N7 j& }7 X- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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