【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ www2.tvboxnow.com# @/ K, N8 ~* w4 o& h/ p. `
+ }/ D5 Y/ n* t$ c) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 1 t# ]. w0 f+ D+ P4 k
4 `7 E1 E+ u6 {8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
6 ]2 Z! B5 t0 Y0 m3 |$ ltvb now,tvbnow,bttvb7 R7 c+ n$ N* `
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。 www2.tvboxnow.com" h+ H7 ^7 ~, B8 ]* P! ]
% c- A+ J0 k; K; Ewww2.tvboxnow.com日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 tvb now,tvbnow,bttvb" r- w* F% A! ~" x' B' @! F
7 S; b! j+ h2 w0 H8 I/ v! Y不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 公仔箱論壇7 W" @4 Z% c& D4 I& a" M1 i! b
* p0 V/ X3 ]1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎3 G, u5 S2 I2 M7 B5 e' u# l
0 h; L# W! s# r) zwww2.tvboxnow.com
R |' l4 O, B公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com: n; {- Q b/ J0 M
www2.tvboxnow.com' P6 M0 d5 u- T0 @4 E7 f
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： 公仔箱論壇: D7 n5 {; ^0 }" Z4 |8 n- _3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o! P% @* V& m' `1 Q; a
材料：
9 L* W ~3 |. i# x- A
! f' w2 }8 ?, ^3 d5 O( b! ^) Kwww2.tvboxnow.com" E# E- v3 ~, s* x" ?6 X L% h' X
# `+ e/ Q, M. ?) Q4 lwww2.tvboxnow.com做法：www2.tvboxnow.com H/ I: @4 a/ p6 a7 F* L# n
tvb now,tvbnow,bttvb5 P" {( Q* _/ [! m
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
5 A3 X: S4 x! Ntvb now,tvbnow,bttvb
I7 O4 R# z! T2 [' L5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
1 Q" w+ ]; G3 H1 B+ ^; _. W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K: ^; W, q: m: X
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
