本帖最後由 shirleywychan 於 2019-7-21 03:01 PM 編輯
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7 k% m7 z2 C) p* P/ ]" k/ {# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港的夏天氣溫悶熱而潮濕，很容易令人濕熱，所謂的「濕」是體內滯留多餘水份未能自然排出，臟腑運作失調，
4 F! Z' |* V0 b& A/ y會造成水腫。身為美女的你又能讓濕氣影響自己的身材呢？以下十款袪濕湯水助你排走濕氣！2 ]0 u- b! \9 G7 I# ~
( V" N2 R$ \' ^; D, J$ Dtvb now,tvbnow,bttvb十款袪濕湯水tvb now,tvbnow,bttvb+ N. R% Z# d2 r/ i
01. 冬瓜薏米扁豆豬展湯公仔箱論壇) C8 [, U& b0 q9 ^
冬瓜利尿消腫又袪濕；薏米清熱祛濕、利小便和去水腫；扁豆有祛濕健脾胃的作用
3 w" l( z( U& B0 }6 B" [" t6 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 o, ]" T9 g: i) z! e
材料：
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# l$ m; {, q& e* D! k公仔箱論壇冬瓜 1斤半-2斤
( l0 s8 G5 t0 ]6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
" F, P" X2 _( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米 65g! }) g- a+ u6 j4 t
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扁豆 65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B, K- W- a" {& s4 t
公仔箱論壇% e7 T/ L5 U' ^( y
蜜棗 3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ W4 Z7 T P! y
' J# f" T& {, {. u1 S2 G乾瑤柱 2-3粒
7 k, J: Z0 H2 i4 P公仔箱論壇公仔箱論壇9 o8 d) C. t: l( s
豬展
" G& w0 L3 {1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q% a: R; s, n+ C" F1 n. e# \6 k水 3L; _! c6 n4 [ w7 m$ q/ B# C6 l
% J( I! B; L4 l) S( e公仔箱論壇做法：3 R7 d( `) g2 d, l% o' r9 F! N* A
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1.豬展切件出水備用
5 j1 ?- h# G( F! ^9 B公仔箱論壇
* m ~6 X0 ?+ V3 Z& u- D- N2.冬瓜洗淨切件備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w& s. b \2 X- I+ j2 t8 {2 X
" D- y0 `* Q7 g' T3 t- K: c% Q公仔箱論壇3.薏米、扁豆及蜜棗洗淨略浸備用
) N e8 v& K+ o* ~8 ?% ~- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; b( ^; M* J, @( W
4.將所有材料放入煲以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成。公仔箱論壇: S( A7 h( s3 \2 L5 G p! s7 \
* n, z7 W6 d) h02. 老黄瓜蘋果湯水
; p# j3 W3 B% f8 }, Q& p) J0 K4 X! x# J老黄瓜蘋果湯水能清熱解毒、健脾祛濕、利小便，再加入赤小豆扁豆，可利水除濕及消腫。
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+ U" g+ x' Y; N0 k6 r. F+ Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：: I; q" {# ^% F
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老黄瓜 一個
/ Q w9 A3 }/ r* s7 I公仔箱論壇
# e, {0 C {% L8 bwww2.tvboxnow.com粟米 一個0 g% ]8 h& m! y/ O
/ Z6 @8 d. e4 Y2 s公仔箱論壇紅蘿蔔 兩條
9 J m+ X. l* \ d+ C' W公仔箱論壇www2.tvboxnow.com; l# V5 d# x0 |: j( a' Y0 v. _1 o
蘋果 一個4 P' D+ _' C! M
www2.tvboxnow.com2 U" C+ J( ~0 x' t+ ~; {
赤小豆扁豆 適量6 C& d; A& Z( A2 G' Y. O1 T4 t
公仔箱論壇, A% b8 t/ e L4 I3 S6 G% `) c& T
蜜枣 兩顆
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: }$ N# m ~" w& U% {豬蹍4 z* \: ^) r: R. }, }' N+ [5 |
9 S7 d9 N- E' btvb now,tvbnow,bttvb做法：
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, u8 U7 Z! P7 ` E' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬蹍洗淨氽水備用
0 \# ]' X1 o# @0 t+ Q( w% u公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: t1 v% T" P+ r& u$ e, J2 g9 q
2.老黄瓜去核洗淨，不用去皮，然後切段
7 K0 T8 A5 t0 Y! ?7 r4 U1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- \: _; ?, I9 n) S4 u
3.粟米及紅蘿蔔洗淨去皮切段tvb now,tvbnow,bttvb c; n: b! Q( u. h
; M! m4 A0 i8 _4.蘋果去核，切開後可先用鹽水浸泡，以防變黑。
) ]8 f9 |; A) _8 A" f% N- T公仔箱論壇6 y3 M) {8 ^+ z+ i
5.大火水滚將所有材料放入煲30分鍾，再轉小火煲約45分鐘，再落適量鹽，即成。
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0 I7 S9 Z) K5 ]! O* t- H; @0 `% j03. 百合薏仁綠豆湯
; A f" F n# Y. L公仔箱論壇薏仁有利水消腫、健脾去濕；百合補中益氣能潤肺止咳，清心安神；綠豆清熱、解毒，最適合濕熱體質者服用。
) W8 |6 F" g! q- [, E+ Etvb now,tvbnow,bttvb# Z3 @9 s; w% P5 w( ~ ]
材料：- F& [# x& T# D x
www2.tvboxnow.com8 j& E3 V! W: v7 F( Z3 w) n6 P
薏仁 100克
9 P+ {, r5 D5 B$ | X7 @tvb now,tvbnow,bttvb
' a2 G& f! _# {- j9 ntvb now,tvbnow,bttvb鮮百合 20克
% k' L6 E$ ~. m# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" j T! M8 q ?( t& }4 d% d- I
綠豆 50克: P& h: K% J; W" A
" m v. {; p6 Z冰糖 適量
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! O; P$ R6 f+ F' b做法：公仔箱論壇; q% i( @( R, z8 \% \+ J1 G
: J& y: O& Q# o2 z" B8 `1.薏仁洗凈，用水浸泡一夜6 f) G+ j# E1 a: q0 H7 m
tvb now,tvbnow,bttvb$ S' b6 @* ~! D# G/ }$ e) [! v0 U
2.綠豆洗凈，百合掰開去皮，同放入砂鍋內tvb now,tvbnow,bttvb) n/ ^8 i/ g, d# Q; E% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z _3 @# T: g. c& U
3.加水，武火煮沸，改用文火煲至綠豆開花百合破爛時，加入冰糖即可食用。1 s* \5 i8 t9 S' j9 Z) [5 [( R
2 I4 [' O2 g5 f$ l6 y6 Dwww2.tvboxnow.comORTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A, x; W3 @' v- T3 H4 U
材料： 百合1兩，生、熟薏米各1兩，淮山1兩，蓮子6錢，玉竹6錢，茨實6錢，瘦肉半斤，鹽適量 9 f9 {* l7 Q7 f0 B* N: ?& H# w
/ x3 H2 [/ w1 D做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w; N: L _0 F3 g7 L) M% r
1. 把瘦肉洗淨、汆水
" M# q9 @2 Y; X公仔箱論壇2. 其餘材料洗淨
$ x h' C/ L q1 }3. 全部材料同放入煲，加入適量清水，大火煮沸後轉慢火煲３小時
]) a* T/ ?, H; ?0 X( q7 n4. 最後下適量海鹽調味即可。 功效： 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和化濕功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用。
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* l$ q& {1 r( @* r e8 t8 D$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。04. 准山赤小豆扁豆湯
0 m& a7 ?6 x( m% t; Z, ltvb now,tvbnow,bttvb扁豆可以健脾和中，消暑化濕。赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒。再配合生熟薏米、北芪及准山一齊煲，可以清熱袪濕。www2.tvboxnow.com+ d j2 B, X7 E, I
7 h7 Q6 _. M7 S- l4 Kwww2.tvboxnow.com材料：
- h$ Q0 g6 r9 @* U3 Y; ?" V1 |" g: Iwww2.tvboxnow.com
4 x, J/ H8 |1 e3 kwww2.tvboxnow.com豬肉眼
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, _8 S8 r C6 ~. g/ k# g ktvb now,tvbnow,bttvb果皮 1小角
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7 N7 b) A; {9 A: i0 { fwww2.tvboxnow.com無花果 4-5粒
* u9 U' V/ f# i4 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 T2 r* I5 o/ b+ v
生熟薏米、北芪、准山、赤小豆及扁豆 適量, s; }, K" Z* j6 Y2 L( ?& Q8 P9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [; B3 N, s2 V8 a" v
做法：
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1.豬肉洗乾淨，氽水準用tvb now,tvbnow,bttvb, G6 M3 a; x B; ]( N' y
1 S: n. Z# o' s& E$ M7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.果皮浸透去囊，其他藥材浸洗一陣備用www2.tvboxnow.com) L( P0 ^% g8 b( k" P3 t' y) B
4 h& D! c% i, y+ Z/ V7 X, wtvb now,tvbnow,bttvb3.煲內放約3L水，然後加入果皮
0 P1 Y Z# }+ p$ Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 D( \! E6 v6 E1 w" a
4.水滾後放入所有材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 |8 w R6 Q5 v4 d
& C6 r6 Y& m9 O+ p/ ]tvb now,tvbnow,bttvb5.待水再次滾起時，先繼續用大火煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲1.5小時，最後加入少少鹽調味。公仔箱論壇/ Z) |6 Y" ~, x- P+ Z
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05. 芥菜豆腐鹹瘦肉湯www2.tvboxnow.com: y. f$ l* L8 U
芥菜豆腐鹹瘦肉湯有解暑清熱，降火祛濕的作用，宜餐前飲效果更佳。
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材料：
# Z1 ^3 ?+ `% p5 }' t) y: Q公仔箱論壇3 n, E0 j1 o& d. Y! i" X7 W; F$ v
芥菜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: j5 I9 Z! m6 p+ C+ r0 Y* d
& \! ?5 J/ C$ y( i' }( h: m' O豆腐 1磚
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6 T. O& j9 v7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹瘦肉 4兩，用粗鹽醃過夜
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* F4 u4 n: i+ x% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆衣 2錢
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做法：8 X. |% V0 R1 K+ A( c
) |- M, ~) z, J9 d0 u9 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將芥菜洗淨切好，其他材料洗淨+ z [7 E. O' \/ E4 a2 }# T% N3 t r
1 k, r& @; n- t% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.然後把所有材料放入煲加6-8碗水煮，先開大火，煮沸後轉中火，煮約45分鐘。
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06. 鳳梨苦瓜排骨湯
& f6 [0 G1 j* |! t, x菠蘿可以濕消腫；苦瓜可以散熱解毒
& F! d: Z7 m. D9 W) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B+ Z& E9 }$ j材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l7 l' f3 e, g# i7 u, P) c
/ _# W( c. W+ p" r, ]$ W菠蘿 一個
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苦瓜 一個（約一斤）
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5 V) x2 J. ?5 p s# ?5 B7 U. z, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗 四粒公仔箱論壇/ H; P) `4 X2 k6 k3 @
) K% d0 U9 V/ S0 S7 P7 V9 atvb now,tvbnow,bttvb黃豆 約半飯碗公仔箱論壇, D) z6 R6 [6 p A% k
5 [- Z) f; Q6 p/ @$ ftvb now,tvbnow,bttvb排骨www2.tvboxnow.com4 _* E# f8 k' e/ k! O3 b+ C
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做法：
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! Q( {% q" n( x6 ~2 U1.排骨洗淨汆水備用；蜜棗及黃豆浸洗tvb now,tvbnow,bttvb# F8 v9 W" l. l$ M( [# F
' [6 o9 Y" ~4 b$ X! P公仔箱論壇2.苦瓜去籽切塊，汆水後瀝乾
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e2 Q( ^" L0 B- w3 K3.慢慢切開菠蘿皮，再慢慢界去釘位，然後將菠蘿切塊
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4.煲內放約6L水，待水滾後加入所有材料
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8 ~2 E- Y# k# Z8 p6 d8 l% G2 Z5.待再次滾起時，用大火加蓋煲約三十分鐘，轉慢火加蓋煲多一小時，最後加入少少鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q4 |2 L- M/ Q" w* e& u* ^
7 ^+ g4 [# K f7 d m; g7 j5 [tvb now,tvbnow,bttvb07. 無花果薏米雪梨水tvb now,tvbnow,bttvb" ~/ o: [5 q0 ]* l% V
無花果可以補血氣、強體質和祛水腫；薏米有祛濕祛水腫的作用
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2 X/ _- u* v- ?% U) W材料：
2 Y" P4 w: a8 o0 W* {1 @- W" a
. B: I, g e* c. X2 P, B1 F7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨 4個
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# E: I% i4 k: B" R$ a- c3 L+ j無花果 6粒! o2 }, t9 S8 f% E
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生薏米及熟薏米 各半碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l7 G. y# [, t( P4 s
5 B% K) P% m3 W0 n' r8 C9 |公仔箱論壇做法：
3 p* Q! y3 ^& p% W! }www2.tvboxnow.com
- R9 s" e9 ]- Q2 L3 Y9 K- e1.生熟薏米先浸1小時，無花果略沖洗後切開一半，雪梨去芯切件公仔箱論壇0 R4 A4 S( t Z7 @
7 Y* N- t7 O# }* E( ?, y6 l/ |5 [8 }2.煲內放入3L水，然後將所有材料加入煲內
$ U) Y* \; z6 F% Z E+ S& g公仔箱論壇
4 n. N/ Z, O! Q, Uwww2.tvboxnow.com3.待水滾後，用大火加蓋煲約15分鐘，然後轉慢火加蓋煲一個鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w+ n2 t( e! |6 V9 |( w2 P) W
9 w! n) i+ x4 B: j08. 羅漢果粟米芯茶
5 [( [% }6 c- D乾粟米芯消暑利尿祛濕；羅漢果有清熱解暑功效。
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材料：
7 q& U7 @6 v/ p: w- o( y7 ]8 O
" s: I5 J, S) ?+ P# {- y- atvb now,tvbnow,bttvb乾粟米芯 約一兩半
+ P& P g; M% d4 B6 ttvb now,tvbnow,bttvb
: }" s/ A$ ]) }羅漢果 一個tvb now,tvbnow,bttvb1 s. z: k% W5 x/ V" ~% T1 v! |7 V
% F9 ^! E9 D# ?4 [1 j9 |. D6 ?% v3 B4 M做法：www2.tvboxnow.com: K$ g2 [3 _1 O% `9 N7 p
4 I3 G% j8 Q, f- Z* ]1.乾粟米芯水浸洗；羅漢果壓碎, l* P0 e+ C/ H1 s [/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o6 Y# _ s' N& G9 T
2.煲內放入三公升水，然後加入乾粟米芯及羅漢果
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3.待滾後，加蓋用大火煲三十分鐘，之後轉小火煲一小時~
( d- V! t: E8 w5 C$ mwww2.tvboxnow.com
& e3 e" `8 U) Awww2.tvboxnow.com4.熄火後就要夾起所有材料
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6 B! ~( |2 [3 ?9 F) w5.待涼後可飲用
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1 P: c) f! Y. ~# m/ y1 t9 B09. 節瓜章魚花生眉豆湯
: c+ j+ B+ _* _章魚益氣養血，而且含豐富蛋白質及礦物質；節瓜清腸胃利小便；眉豆健脾去濕
) k3 i. a/ s$ B. W# ^( zwww2.tvboxnow.com章魚: 含豐富蛋白質及礦物質，有抗疲勞等功效，不熱不寒，有效預防感冒！
9 E2 u3 j. i' S8 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 f( j) C: i9 J% b
材料：
6 v9 ^) F$ s6 V1 N& { U$ bwww2.tvboxnow.com
2 i$ {: Z/ F6 d' z# [2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚 80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c! a7 x0 _8 P$ r3 |, D& n/ I
公仔箱論壇# y5 q% v. j4 ?# g7 l
節瓜 2個3 l5 F2 ]! d2 E5 {
! e! v% H& K! T" A花生 40g0 K7 w! G- [, _- u6 e
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眉豆 40g公仔箱論壇* `( f# Y H" q( q! [$ `* p! A
& ~0 U% u+ ^* l/ |tvb now,tvbnow,bttvb瑤柱 4粒tvb now,tvbnow,bttvb8 N& I; U3 k$ A& {4 w
% k B6 F# i- Z, a" F: r! {# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗 3粒
4 {% ]! c( V+ @' S* u& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g, u+ f/ O' m) S" c# b
豬展 $30
. c+ B' w& p2 |$ z+ ^& Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 B, x" O k5 p9 O公仔箱論壇水 3L8 n* `. A2 @: C
$ f" ]- y6 y! E/ X8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：* [4 t) d. \' r' Q8 h
: E5 H! x2 d, J; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.節瓜去皮切件備用
R8 ^" C |+ h4 R4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 a. g+ j9 \! M( W l0 n
2.章魚切件，跟花生、眉豆、瑤柱及蜜棗略浸備用
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5 k: a2 p& E0 ~0 |; o9 q. a: k公仔箱論壇3.豬展出水備用
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7 t+ b) m( ~% |$ |5 N0 Q. r4.將所有材料放入煲，以大火煲滾20分鐘，再用文火煲2-3小時便成
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8 V3 j4 q" f. K0 N7 k' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 冬瓜海帶鯽魚湯
G0 {/ P. ~' i: v3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜能清熱利水，消腫解毒；海帶可清熱利水；鯽魚能健脾益胃，利濕止渴。
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材料：
0 ]0 [+ |2 f* D' `; d+ e- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \2 \7 r% G. V0 H; j3 i# s' ~7 jwww2.tvboxnow.com冬瓜100克www2.tvboxnow.com: i7 g. Z! Y, z8 Y$ m, V
' u) v6 g: H2 G9 F海帶 30克
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蝦皮 適量
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鯽魚 一條
3 [$ H0 z6 R8 e' A& B* K$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. p/ y8 T/ r& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗凈公仔箱論壇5 p+ \9 l* ^7 P4 \: W
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2.冬瓜颳去外皮，去瓤洗凈，切成片，海帶洗凈
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' _5 G' @" m* O% F# t8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋置火上，放入花生油燒熱，放入鯽魚，將兩面各煎一下，推至一邊，下蒜、薑絲爆鍋，
' a1 \+ A7 _" y" Y) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入適量清水燒沸，倒入冬瓜片、蝦皮和海帶，煮至魚熟爛tvb now,tvbnow,bttvb# N: W5 Q4 b; k# _# ]3 ^/ F
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4.加入精鹽調味
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發表於 2019-7-21 02:56 PM
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發表於 2019-10-25 08:55 PM
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