三色牛柳卷
! ?/ w0 l9 A! @0 ^3 ^/ B2 w4 Z公仔箱論壇材料# p) d$ W" ^; Y0 p; Z
甜椒 1/2 個 [切成 12 條]公仔箱論壇: q2 J1 N8 m' S% p
珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]; {2 i. J6 |, j4 l7 V
蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]
0 b4 v) _% d9 O1 P- m" d# ?9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
* o% [3 \; @4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
" r! I5 D7 w8 B% y, a) u公仔箱論壇1. 牛柳與醃料拌勻。
4 I+ B1 W0 ]* j* h7 }2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B6 w% x8 f7 I
3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e. _3 F) a% b2 G; E. e( M
4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。
! J" N. z7 P6 G5. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。公仔箱論壇5 Y8 }" i* X T* Z5 _- o+ E
調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l4 W L+ W9 H! O* x
醃料：
& I9 U: q8 C+ q: b/ d8 L" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記豉油雞汁 2 湯匙
7 K1 R4 P- B5 c0 f1 m公仔箱論壇李錦記純正芝麻油1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ H, i: g: a& H- `; f& R) E6 T
胡椒粉 適量 * e7 q3 r2 [! J- H8 S
芡汁：
" m9 V( G c; `8 G: A6 y( R& uwww2.tvboxnow.com李錦記豉油雞汁 3 湯匙
4 G) x$ D' H/ B3 S9 x酒 1 茶匙
' q% D2 _# e& }" u7 x公仔箱論壇糖 1 茶匙% ]' ^! {+ v( C( U
栗粉 1/4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. y8 \5 Y* f6 n" {; m
水 1 湯匙 |
發表於 2008-10-29 08:38 AM
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