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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)www2.tvboxnow.com* I% M; S: N8 X  q9 v* U
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5 {3 o$ s, D3 v- i: |) b8 ~tvb now,tvbnow,bttvb耳鳴耳聾這樣做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N+ r" Z8 i& g: y0 f
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快. \; b) D6 e- z% S" {4 S& i1 n' A
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境公仔箱論壇! k2 d( z5 C6 b6 C- G* \
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在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。www2.tvboxnow.com) M6 d/ m+ Z( Z, m
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正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。5 j/ X5 k+ \6 O
主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。1 H- p, c# }! ^4 P- w* \

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按摩
9 t9 H6 q3 C, k  f' V* C, `" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。公仔箱論壇( Q: D( N/ x! ?& F9 R

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$ C( h1 d5 D7 T9 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾灸
7 G4 u& f/ I! l3 h3 qtvb now,tvbnow,bttvb用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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. ?* v% ?( O! B% F" s! P3 c  U! Zwww2.tvboxnow.com用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。tvb now,tvbnow,bttvb2 W, l$ K* o, \% h

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在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。公仔箱論壇, ?: i1 a' e/ R* N
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按壓太谿穴
  N# G) T' Z& l8 g( o在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。www2.tvboxnow.com) {1 S# r6 `1 A5 d
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按壓太衝穴* O' {$ h7 [) x
在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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* H) u$ k) c4 {* A* G% q/ I在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M; G5 Q. j" z4 W5 b  R# q
用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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