返回列表 回復 發帖

揭秘“鬼壓床”五種詭異的睡眠狀態

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _9 W  D: z  v( T+ P: L% h
你每天晚上睡得好嗎?有些人失眠、有些人做惡夢、有些人則一覺到天亮,什麼都不記得。但其實人類的腦袋是極為複雜的東西,在清醒、睡覺和做夢之間,有許多希奇古怪的狀態存在。在這裡,列出其中的五種來,大家看看自已有沒有碰過這些狀況?
$ ^& M: Q" x* b2 k: j  E1 {公仔箱論壇
. y  C1 U( s) d# m% ?tvb now,tvbnow,bttvb清醒夢(Lucid Dream)
$ z* P6 x% n; L! j3 bwww2.tvboxnow.com
2 s$ Q% r, E& p' M* z; J$ A0 f/ o' dtvb now,tvbnow,bttvb清醒夢又稱清明夢,是在夢中意識到自已在做夢,進而能控制夢境的一種狀態。一般認為,清醒夢的發生是因為快速眼動期(REM,也就是做夢時的狀態)當中,本來應該是關閉著的短期記憶部份,因為某種刺激(即「我在做夢」的認知)恢復活動,但掌管夢境的部份又還沒有關閉,因此就成了一種可以控制夢境的狀態。依目前的研究,清醒夢對人並沒有生理或心理上的影響。
- k: a8 v0 R' ^, p6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; m' Y- A' x9 z: ]
夜驚(Night Terror)
- |' l$ x- h4 `' j% U. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y& y) e1 W, k8 ]
夜驚發生在睡眠最深的非 REM 睡眠,是腦部的恐懼中心突然莫名其妙被啟動時,被「嚇醒」的反應。其實講「嚇醒」不太正確,因為這時雖然動作很像被嚇醒的樣子,但其實人還是在熟睡中的,醒來後也不會記得自已曾經經歷過這一段。相較之下,比較倒霉的是睡旁邊的枕邊人吧!夜驚在兒童發生的比率遠高於成人,如果成人時還有夜驚的話,要注意自已是否飲食、睡眠有失調,同時也要注意這可能是嗜睡症的前兆。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 M3 j6 r* |) k! R! p
& h  Y* t" U3 {9 x& {1 k
夢遊(Sleepwalking)* q" n/ W- l4 W* O- Z& I; J& P
" Y9 q9 k! b6 m% ~( Y1 l
夢遊和夜驚有點相像,都是發生在睡眠最深的非 REM 睡眠,只是在夢遊裡不是恐懼中心短暫的啟動,而是整個腦部都開始活動了起來。大部份的人「夢遊」實際上並不會真的起來走路,只是坐起來,左看看右看看,喃喃自語些什麼,然後又倒下去睡。只有少數例子會起來走路、吃東西,但嚴重一點,也有起來打掃、洗澡、穿衣(還會換回睡衣再睡)、開車、跳舞、嘿咻(!),甚至殺人的例子。夢遊的人眼睛是睜著的,不像一般人想象中的那樣閉著眼睛摸索前進,只是兩眼無神,而且叫半天也不見得會有響應。現在的問題是,究竟夢遊者是完全沒有意識,還是實際上意識是清醒的,只是事後完全不記得?這點科學家也沒有答案,只是從腦波分析來看,似乎傾向於前者。所以說,你的身體是可以在你完全不介入的情況下自主運作的。
/ ?! P6 Q5 ?) {; N4 N$ utvb now,tvbnow,bttvb
3 X( j  m; ^. Y$ \  q在夢遊中吃東西(夢食)、講話(夢囈)和嘿咻常被看成三種獨立的病症來研究。
8 ]. ?2 b1 w: p& [
( n! Z6 H0 W! `& F! R( c* a  s睡眠麻痺(Sleep Paralysis)tvb now,tvbnow,bttvb, G2 j$ G( I% C  ]$ R& Z5 B3 L

; q8 F- q0 [3 ~' h. ~8 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是俗稱的「鬼壓床」。睡覺時,人類的運動中樞會被關閉,以避免夢中的動作反應到現實中,造成傷害。睡眠麻痺就是意識清醒了,但是運動中樞仍然關閉著的狀態,所以雖然醒了,但是全身都不能動,只有眼睛和眼皮能動而已。最可怕的是,在睡眠麻痺的同時,常常伴隨著聽覺和視覺上的幻覺,會聽到細細碎碎的人聲,和鬼影。
8 I, M! \- P" e5 c1 {www2.tvboxnow.com3 F( W3 b7 z( k0 d  p$ W
小姜為什麼這麼清楚?因為這種情況小姜至少碰到50 次以上了。有些經驗...真的和看鬼片有得拼,而且發生了就是發生了,想躲也躲不掉,只想設法盡快再睡著或硬是清醒過來。最恐怖的大概就是假醒了,也就是你以為自己已經醒過來,但實際上還在夢中,那種松一口氣,然後再被嚇一次的感覺,真的很差。
! m# z1 Q# G* A0 h  d8 n% o7 \
! d5 g3 G3 B  q3 k0 O' Mtvb now,tvbnow,bttvb快速眼動期行為失調(REM Behavior Disorder)
0 @8 E7 o. F# T/ D8 H0 R& u0 v
8 ~; x* k$ p1 U% s4 E某些程度上,這剛好是睡眠麻痺的相反。快速眼動期行為失調是意識還在睡覺狀態,但運動中樞卻「醒」了。在這時候,人會開始反應夢中的行為,像是拍蒼蠅、打人、跑步之類的。快速眼動期行為失調和夢遊是不一樣的 -- 一個是在快速眼動期前(沒在做夢的狀態),一個是在快速眼動期之中(做夢的狀態)。有科學家認為這是帕金森氏症的前兆之一。
a lot of people that has sleep paralysis thinks is 鬼壓床. i had that before but i can totally feel i am sort of awake but not able to move my body.
我也式过鬼压床的感觉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w3 \' M- T! T. M) b
不过我觉得这是一个很真实的梦,并且是在耳朵能清楚听到真实的声音@@
# F/ |% A, \8 U- _只有四五次经验@@
thank you very much!!now!!I really kown about my dream!!
返回列表