[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u  V/ d0 W3 p& |+ k1 j) m, ~

老化引起的轉變 4 Y4 Y3 h0 e+ t7 b) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生活調適3 S  U( E5 o& j# l& }* i  z: `4 @	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) / |' W! {! g# N9 N3 c* E0 j
眼部tvb now,tvbnow,bttvb. z. A, E& b/ y# O6 K 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	4 o! a& R! w* S/ d) I8 }" s2 P 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	- C+ ^/ a# P  d! B: ^3 ]2 s5 D 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺公仔箱論壇% L* J" M4 J" `, L& X  J, @0 |# F 聽覺減弱	O" D6 h3 @* O! U+ n$ n  X 安裝擴音電話 配帶助聽器	公仔箱論壇# n9 }0 g) @/ G, \( A! T7 ^ 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 / G7 y- X9 Y1 W# gwww2.tvboxnow.com 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	公仔箱論壇( H5 k9 N; [0 A' g7 K7 D 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	/ y( j/ \" V/ ], Gtvb now,tvbnow,bttvb 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb, F+ |1 b* A% I8 l3 S! ^  o 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	www2.tvboxnow.com6 G# g4 d! p0 ^# w1 w9 V 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	5 h4 G) y" Z. P公仔箱論壇 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s! S* L# m$ q; |" Q. s 較容易便秘	) Y- R$ m/ T, {. ~6 o' I1 t) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	www2.tvboxnow.com8 q4 k6 @6 \. M" p 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 # o# h$ H( `, N$ P0 ]9 Stvb now,tvbnow,bttvb 夜尿較以前頻密	www2.tvboxnow.com' P) M, T3 O: Q5 Z! @" C 避免在睡前一小時內喝流質	' S( q0 ~1 M8 @% Z/ S/ h" g 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 : q+ |" x  g( o公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	! M" A6 e) C4 h2 u; b; c9 bwww2.tvboxnow.com 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	2 S' q) {' `+ f8 ?- C" _ 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 * ?) |$ U" j5 z6 C 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	) b+ A2 L6 v: Y& }& W4 E, S! Atvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L( p6 \4 n) z, H/ S0 o1 d* n- h	tvb now,tvbnow,bttvb3 ^* X/ W3 \4 P 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 : C( ?! A! Z7 i- p- _0 h
性功能公仔箱論壇9 P8 T( ~( Q3 |2 z0 V 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	www2.tvboxnow.com; C  x/ u* Z6 E% D2 c7 q 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	* Q$ k! i4 i: ?/ Z! {9 R8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌