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, q* e1 R- W; f, t1 M材料：www2.tvboxnow.com6 q! o( k5 B5 T' o8 {* E( y8 y
米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。
" t; z! v9 |' K: wwww2.tvboxnow.com 调料：tvb now,tvbnow,bttvb0 L. x7 k& ~% {$ h& K8 R- L8 X& x
盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。www2.tvboxnow.com. b, I* k. b# S
做法：
9 ^6 w2 E3 i, W8 s& H8 ?$ p% l7 w zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将牛肉洗净，剁碎;洋葱洗净后切末;黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片;如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了。tvb now,tvbnow,bttvb" ?' J. [0 O; v3 {! O% h
2、将牛肉碎、洋葱末、玉米粒，还有所有调料混合，搅拌均匀，分成若干个小饼。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y- c- b' A, @, u% g
3、炒锅倒入少许油烧热，放入牛肉饼，小火慢慢煎熟，在煎牛肉的同时，取来一个小碗，放入番茄酱、清水、白糖，盐，搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁，待牛肉饼将味汁收干就可以取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观，可以用刀适当的整一下形，切去不规则的部分。
4 i* C6 |8 P8 u; hwww2.tvboxnow.com 4、将蒸好的米饭取出晾凉，在案板上铺上一层保鲜膜，再均匀的铺上米饭，然后整形，注意米饭要铺的薄厚均匀，用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状，这样类似面包片的米饭坯就做好了，将压好的米饭放入刷好油的烤盘，烤箱预热180度，烤10分钟，这样更有利于米饭的定型，而且不会改变软糯的口感。如果你觉得多此一举没必要，当然就不用烤了。
% p3 |/ A8 n0 C- e4 x2 G: a 5、最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了，用竹签固定。 |
發表於 2008-11-23 08:50 PM
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