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$ m [# [+ D4 @$ ?: T6 P原料：芦笋鸡块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D6 V) ? X/ ^0 q
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
+ E; [- }* U: ?+ M- ^0 y) @公仔箱論壇 调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇0 n' N' i4 @/ m$ x: [* k, Z
4 N6 E5 S: r3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹调步骤：www2.tvboxnow.com; Y$ J% w4 h* G0 d) N/ d; j: R/ S4 d
1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
1 h, r% M; f5 e' D2 t5 T7 c6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B* q+ v8 F* k' T0 o
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。公仔箱論壇* R, D$ b- F" Z v1 R# }) T
4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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