[美食介紹] 芦笋鸡块

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" q4 x1 h0 q# Y; k' Rwww2.tvboxnow.com原料：芦笋鸡块tvb now,tvbnow,bttvb5 q9 {' j& C" u$ s. j! C" u  m
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。www2.tvboxnow.com) A6 @5 s: q+ n8 a! @- N
　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 , X. I4 x( K( X* Y/ B! ]5 v7 i

: a( z5 V& ^! {& _  e% z" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹调步骤：
' V, D% {" b; Y- C: p　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。公仔箱論壇. W. A  ~+ t; S$ L0 x; [: o7 q3 q4 N# O
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。, Q9 J4 {. m: O0 u: W6 v
　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
1 j, u! \! P: b) f1 R( Ytvb now,tvbnow,bttvb　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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